[冷知識分享] 醫源堂高順 - 手臂交叉翻轉運動 (字幕)

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醫源堂高順 - 手臂交叉翻轉運動 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j0 E8 P# B4 A/ s! q* ~) b

8 P, p3 E# j6 [, I( z( d' J* W【方法】自然站立，雙手臂平舉，手背相對，十指交叉。手臂由下向內，再向上向前翻過來，然後再反方向，向內，再向外。每天左右手臂各做30下公仔箱論壇: e1 z* Y2 u: V1 z
【功效】疏通手三陽、手三陰經絡、拉伸手臂韌帶、瘦手臂及改善身體5.39.217.77:88982 x+ O, H8 ]1 V( Y
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