醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)
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$ l$ s6 _: W& T【方法】兩腿分開，與肩同寬，自然站立。雙手握位毛巾兩頭，舉過頭頂。左右腿輪流作「弓字步」，每腿各做20次公仔箱論壇, O# d1 a* }' ?: U/ _6 X
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發表於 2017-7-19 11:44 AM
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