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[健康資訊] 嚴重牙齒酸蝕恐無牙!注意6項日常食物

預防蛀牙的方式很多種,比起用餐後刷牙,平日的飲食更需慎選,下列說明有些容易傷牙齒的食物,除了攝取量要控制,更要注意牙齒的清潔保養,才能雙效維護潔白美麗的牙齒。
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: R: d5 g  Q+ Wtvb now,tvbnow,bttvb1.柑橘類水果 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l+ w& k/ o* ?

8 w+ P6 n' j2 }6 o7 d2 U) w. u! j8 Q公仔箱論壇通常含維生素C的柑橘類水果,營養是對身體有好處,但對牙齒例外。其中,萊姆、檸檬和葡萄柚等由於偏酸,若常吃則易於侵蝕牙齒琺瑯質,提醒食用後可再適時漱口或清潔刷牙。
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# i+ s7 t( b% htvb now,tvbnow,bttvb2.碳酸飲料 :   
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6 J2 _. m. m* m# ~喝太多蘇打飲料也可能造成蛀牙,因為含有酸性成分,就算是無糖的碳酸飲料也一樣,都含有檸檬酸和磷酸,都可能會造成酸蝕牙齒。 4 w2 u' |5 }. j# f( [5 y8 A6 v& F

, U' I" m0 b5 O( E2 S6 j5.39.217.77:88983.紅酒 :   tvb now,tvbnow,bttvb5 Y4 M3 P* |3 @! @2 N1 R
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?: n; F  I9 x! A; H% y7 D: ^
衣服沾到紅酒會留下酒漬,牙齒沾到紅酒一樣會留下酒漬,因為紅酒中的單寧酸會使口腔變乾,酸蝕牙齒。另外白酒也會,建議飲酒後適時清潔口腔,也能維持好口氣。 5.39.217.77:88981 }! [% e- `6 k% F* `+ y$ m0 W

; Q% z- I+ t. v7 q* f3 F" |6 c7 Y' ltvb now,tvbnow,bttvb4.軟糖 / 硬糖 :   
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太妃糖、牛奶糖、水果軟糖等甜蜜美味,但都可能會黏牙,容易造成細菌在牙齒上孳生,當然也會酸蝕牙齒,加速造成蛀牙。 通常硬糖含在嘴裡,需要一段時間才能被融化,這段時間會讓細菌孳生,咬硬糖又容易傷牙齒,更造成蛀牙問題。
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5.甜點 / 餅乾 :   % d8 H, w. ^$ T+ ~$ F5 R% [
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甜點或餅乾中的精製澱粉在口腔中會快速轉變成糖份,提供細菌氧份而大量孳生,另外,餅乾嚼食後會呈現黏糊狀,堆積卡在臼齒和牙槽,建議吃完後使用牙線清潔,避免影響牙齒健康。
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  P8 t7 ~8 U& N7 r2 |, e1 O# U. a5 s4 @tvb now,tvbnow,bttvb6.濃茶 / 咖啡公仔箱論壇2 U6 e1 y8 v9 h: D, R
公仔箱論壇6 [' X6 F2 K  ?
很多人會想,茶應該比咖啡不易傷牙齒吧!其實濃茶、或紅酒、白酒一樣含有單寧酸,若經常飲用而不仔細清潔,也會造成牙齒損害。 另外咖啡漬會留在杯中,同樣可能會留在牙齒表面,而受到咖啡染色的牙齒,不容易被清潔,若是已經牙齒美白,更可能再度變色。
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  • soforlee

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