預防蛀牙的方式很多種，比起用餐後刷牙，平日的飲食更需慎選，下列說明有些容易傷牙齒的食物，除了攝取量要控制，更要注意牙齒的清潔保養，才能雙效維護潔白美麗的牙齒。
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) k7 S4 ?. q+ y0 F1.柑橘類水果 : 3 J; ~0 } Z. t: k$ `2 w' \# p W
2 R4 j. v. e* P0 Q& Q5.39.217.77:8898通常含維生素C的柑橘類水果，營養是對身體有好處，但對牙齒例外。其中，萊姆、檸檬和葡萄柚等由於偏酸，若常吃則易於侵蝕牙齒琺瑯質，提醒食用後可再適時漱口或清潔刷牙。 E7 _- k; l- }$ L6 a
6 F# T/ u* p+ ^9 F# ?6 ]5.39.217.77:88982.碳酸飲料 : 9 V# r6 S6 Y4 W! l% |
3 U i1 E! r, ]9 }喝太多蘇打飲料也可能造成蛀牙，因為含有酸性成分，就算是無糖的碳酸飲料也一樣，都含有檸檬酸和磷酸，都可能會造成酸蝕牙齒。 tvb now,tvbnow,bttvb9 m' Y# F" Q0 M% S E2 T, P
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3.紅酒 :
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# b& V) J$ A z& u/ {& t! h9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衣服沾到紅酒會留下酒漬，牙齒沾到紅酒一樣會留下酒漬，因為紅酒中的單寧酸會使口腔變乾，酸蝕牙齒。另外白酒也會，建議飲酒後適時清潔口腔，也能維持好口氣。 tvb now,tvbnow,bttvb. e# Q8 x- o/ p: E9 E+ t- a7 w% A
# z) E" N- A: p+ U, G3 b公仔箱論壇4.軟糖 / 硬糖 : ; }& I- f1 _ o* X9 h7 z
" q1 j6 A9 }$ Q6 `' r. {* a9 K: y太妃糖、牛奶糖、水果軟糖等甜蜜美味，但都可能會黏牙，容易造成細菌在牙齒上孳生，當然也會酸蝕牙齒，加速造成蛀牙。 通常硬糖含在嘴裡，需要一段時間才能被融化，這段時間會讓細菌孳生，咬硬糖又容易傷牙齒，更造成蛀牙問題。
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7 t+ W4 U; @* o, Y; n7 G5.甜點 / 餅乾 : 公仔箱論壇 O" G( P- b7 \% {/ O. u1 Y( I! Q
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甜點或餅乾中的精製澱粉在口腔中會快速轉變成糖份，提供細菌氧份而大量孳生，另外，餅乾嚼食後會呈現黏糊狀，堆積卡在臼齒和牙槽，建議吃完後使用牙線清潔，避免影響牙齒健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }- [& K6 q/ H- n5 ~& ]& H; b, h$ O
$ J! i( C8 [. M7 }3 e6.濃茶 / 咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f2 O0 W$ B& k6 j; i
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很多人會想，茶應該比咖啡不易傷牙齒吧！其實濃茶、或紅酒、白酒一樣含有單寧酸，若經常飲用而不仔細清潔，也會造成牙齒損害。 另外咖啡漬會留在杯中，同樣可能會留在牙齒表面，而受到咖啡染色的牙齒，不容易被清潔，若是已經牙齒美白，更可能再度變色。 |
發表於 2017-7-18 09:10 AM
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