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發表於 2017-7-13 03:10 PM
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郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕)公仔箱論壇1 `4 s/ B% Y# J
' F( J: I# y( ?. U7 a3 j" u5.39.217.77:8898【摘要】平時站立時，上年紀者可扶著床邊或桌邊，然後單腳站。平時可盡量習慣單腳站，並站久一點。此舉有助鍛煉身體內力。人若要長壽，最重要腳有力。tvb now,tvbnow,bttvb* c4 c# n$ n3 O% W
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