許多女性上半生很瘦,但屁股以下很有肉感,尤其是小腿更是容易水腫,執業中醫師周宗翰表示,下半身水梨型肥胖與不孕症有關,且容易發生在寒濕型體質的朋友身上,中醫以健脾補腎,利濕除痰為準則來改善體質。
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% b; [ y1 ~3 n, r& j& w$ W想要改變下半身肥胖所造成的不孕,最重要的生活習慣的改變,首先絕不能胡亂的節食,或服用一些不當減肥藥,這樣只會讓你的身體更虛弱,因為身體沒有足夠的能量去運作。
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建議此時先多喝溫熱的薑茶,平時偶而吃點少量辛辣的食品,如胡椒、山椒、花椒、辣椒等,對身體的加溫有幫助。像辣椒中含有的成份,其實是很好的健胃劑,提升基礎代謝功能,同時戒絕煎炸、油膩食品以及甜點零食,也須避免吃太鹹導致水分滯留。tvb now,tvbnow,bttvb- f- ]3 F w. s5 |8 _: k" k
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周宗翰提醒,有很多多為了愛美的女生常常會使用錯誤的方式來減肥,像是利用長期以大量水果、沙拉等較寒性的食物果腹,加上愛喝冰冷的飲料導致血液循環不良、新陳代謝差,水分易囤積在下半身,其伴隨的症狀會變得容易疲累、嗜睡,出現白膩舌苔,雖然上半身很瘦,但是卻有個肥屁股與水腫小腿,導致水梨型肥胖。
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R) w: N) @+ M3 d+ h公仔箱論壇食用大量水果、沙拉等較寒性的食物,會讓基礎代謝率下降,使脾胃運化水濕功能變差,久則體內濕氣聚成痰飲,子宮也會越來越寒,產生除了下半身水腫型發胖,還容易有氣短乏力、失眠多夢、痛經、不易排卵或是子宮肌瘤或是子宮內膜異位等症狀。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q( t. m4 O9 R* p* u+ T$ B
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