[健康食品] 食療減重降脂 雜糧、茄子、黃瓜入列

timmychoo

+ F- N3 ?& [& J& j

# M$ H, ^- c' ?7 ~6 d. D  K' Y" v/ {3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何有效減重降血脂，陸媒報導五大食療妙招，包括多吃雜糧、茄子、黃瓜、山楂與綠豆等五大食物。tvb now,tvbnow,bttvb+ q1 G) c- \. t
5.39.217.77:8898" P3 U- e. `; D) Y1 D

* N+ ^4 {6 x, y; X9 U大陸華醫健康苑官方微博日前報導了減重降血脂的五大食療方法──多吃雜糧，燕麥富含蛋白質；小米富含色氨酸、胡蘿蔔素；高粱富含脂肪酸及鐵；薯類含胡蘿蔔素和維生素C。粗糧還有減肥之功效，如玉米含大量鎂，可加強腸壁蠕動，促進廢物排泄。
: c7 x/ {' n0 H  l" F7 y4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ l  j& G% [" a: c' s4 V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]- t1 {% Q8 ~! O4 ?0 U
多吃茄子，茄子含有維生素E，有防止出血、清除血液自由基及游離脂肪及抗衰老功能。常吃茄子，可使血液中膽固醇水準不致增高，對延緩人體衰老、減輕體重、降低血脂具有積極意義。公仔箱論壇. z* j) x$ K5 l( L# X1 l/ K) w, O

8 `- D( C( t/ B8 O0 @1 G9 k5.39.217.77:8898
' z  w& G& s- Y) q: E多吃黃瓜，黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸；具有除熱，利水利尿，清熱解毒功效；主治煩渴、咽喉腫痛、火燙傷，還有減肥功效。公仔箱論壇7 c7 Y5 U4 d% f! k
: o  z4 H# m: l& R  B, {

6 r* g3 f( K. @* Z3 U- E公仔箱論壇多吃山楂，山楂可抑制肝臟膽固醇合成，促進肝臟對血漿膽固醇的攝入而發揮降血脂作用。多吃綠豆，綠豆澱粉中含有相當數量的低聚糖（半乳甘露聚糖等）。這些低聚糖因人體胃腸道沒有相應的水解