健康 記者郭庚儒、蔡孟泓、梅志銓報導* J. f- K" c5 b) p0 A5 i6 n8 a1 R
9 w$ T9 @" p' B% M! Q9 H9 o/ b# f5 i2 H% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, I- W: M" _( ^4 I& @8 }) S8 r5.39.217.77:8898上班族工作、加班老是哈欠連連，原來是身體缺乏維生素B群。在精神不濟時，不少人總會吞顆B群，希望能夠立刻提振精神，但選擇維生素B群可是有學問的。
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7 g/ S% ?2 l$ z6 p/ t* V# }5.39.217.77:8898B群是由8種水溶性維生素組成，包括B1、B2、B3菸鹼酸、B5泛酸、B6、B7生物素、B9葉酸、B12，供應人體能量所需，是重要的代謝工具。
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! N* Z" m7 o% a& k U7 r% g3 r5.39.217.77:8898其實B群不是只有精神不濟才能吃，素食者、老年人、孕婦、哺乳媽咪、常喝酒者、慢性腎衰竭患者、長期使用制酸劑者、使用利尿劑的高血壓患者，以及夜班族、熬夜族、女性經期期間，還有正值減重瘦身期，也都可以補充。tvb now,tvbnow,bttvb' f0 e7 g9 {1 a0 r1 Y9 _6 I8 D
3 {. h- h1 g4 f! b趙順榮藥師提醒，選擇維生素B群緩釋錠時，要留意產品是否提供「溶離試驗分析檢驗報告」，經實驗證明，能夠有效達到10小時以上的緩慢釋放作用，才是真正的緩釋型產品。 |
發表於 2017-7-10 10:28 AM
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