[冷知識分享] 郭兆明博士 - 古印度手指瑜伽 (字幕)

Anz_Amz

郭兆明博士 - 古印度手指瑜伽 (字幕)
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+ ^! A- w* o( L4 Q. _. t! m4 `5 E1 d【方法】十指伸直相碰後，逐一前後轉動手指。次序為︰2 (食指)、4 (無名指)、1 (拇指)、5 (尾指)、3 (中指)
" P$ Y/ J8 U3 J7 d: E【功效】改善失憶，保持腦神經活躍、不衰退，有助抗衡柏金遜、痴呆症；並令心、肝、脾、肺、腎的氣血循環走動
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louie2017

这个看起来比较适合老年人做的，感谢分享！

3快

看老師轉似簡單，自己轉起來好不協調，手指頭硬要多練習。感謝分享!