[冷知識分享] 舉手之勞保健康 ( 九 ) - 撞出健康來 ( 字幕 )

Anz_Amz

舉手之勞保健康 ( 九 ) - 撞出健康來  ( 字幕 )" d9 e9 S* w( W4 }

. V$ \! L# h3 y, u【摘要】
% x8 z& Z9 t6 n  T: c5 t3 G- ]& a公仔箱論壇撞牆又叫虎背功 靠山功。它是楊式太極拳一個不傳之秘。據說當年只有拜門求貼得到了承認的弟子才能夠得到這個真傳。如今已經被廣大老百姓所熟知，並廣為推廣了。通過撞牆，它有一個振盪的作用。通過這個震盪，可以很好的去疏通背部的氣血。對五臟六腑有很好的調理作用，通過震盪，毒素能夠自然地排出來。公仔箱論壇6 o4 S7 ]  ~, i' @0 e, ?  e
【撞牆禁忌】
3 d5 Y+ U: y% Y+ a公仔箱論壇只要我們身體健康或者說體質虛弱的老年人，但是排除高血壓冠心病老年人，這樣的老年人最好不要做這種運動。吃飽了飯不要做，否則對我們脾胃有損傷的作用。空腹的時候也不適合做。脊背部有損傷或腫瘤者不宜做。撞樹很容易受傷，撞牆的力量相對於其他動作，力量是比較重的，撞到不平的樹，脊柱骨骼容易脫位。# _% g2 w* i+ w5 _

9 P$ t6 e2 h# a2 l; W3 g