[健康資訊] 頻尿擾清夢 鹽得減少攝取

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夜間睡到一半常得跑廁所小便？日本的醫生研究後提出建議，有這種症狀的人可能必須減少鹽的攝取。
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2 N0 _# G: j6 i! j, Y1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國廣播公司（BBC）報導，這種症狀稱為「夜尿症」，主要影響60歲以上族群，會導致睡眠中斷，可能嚴重影響生活品質。tvb now,tvbnow,bttvb! z* ~; g" j8 G  L3 y6 L

( @9 w8 N* e1 Z公仔箱論壇研究人員在這份300多名志願者受試的研究報告中發現，降低鹽的攝取能讓人排尿減少。; L  B6 Y# H. d4 c; o, i) X1 q

+ [, B. _) e' F2 v* B6 M) w$ i公仔箱論壇日本長崎大學研究人員在倫敦舉行的歐洲泌尿科醫學會（European Association of Urology）大會發表這項發現。5.39.217.77:8898: i# y5 l" Z  M4 J
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研究人員建議攝取高鹽飲食又有睡眠問題的患者減少鹽攝取，並追蹤他們的作息變化3個月。tvb now,tvbnow,bttvb2 b' D  }$ ^- A' c, }- z8 b

9 h- L) s; v, m' V/ ^2 c# z7 j& V0 V平均來說，受試者半夜跑廁所的頻率從超過2次減少至1次，白天的小便頻率也減少，生活品質隨之改善。tvb now,tvbnow,bttvb" n) F' ^! h! n8 J
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研究報告執筆人松尾朋博（Matsuo Tomohiro）表示，需進行更大規模研究才能確定兩者關連，但這項研究結果依然能提供年長者幫助。
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他說：「只要簡單調整飲食，就有可能大幅改善許多人的生活品質，這項研究提供這樣的可能性。」        
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