周末难得一聚。还在忙碌着准备晚饭？还在头疼做什么？初夏的气息又浓了，围坐一桌，用简单的绿色装点盆碗，用创意的菜品装点心情。
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/ H& j" S# [7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松仁麻酱淋菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X/ Z7 d m1 }' v
+ G3 C) m5 y' V1 Z 素菜
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松仁麻酱淋菠菜(5分钟)2 E! D/ q# R+ Q: S" B( c; `
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主料：菠菜、松仁
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辅料：麻酱、油、盐5.39.217.77:8898: @2 ]$ p, o& i" b
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做法：一锅水烧开，放入油和盐，再放入菠菜烫熟，取出滤过水，摆在盘中。水里记得要放油，这样烫出来的菠菜就油汪汪的，卖相老好哦！然后一勺芝麻酱加热水调开，放盐调味，浇在菠菜上，再撒上些松仁即可。
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2 J p" O- i9 f5 S公仔箱論壇 ●营养功效：
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. c6 {* n/ C9 k/ L5 m& m2 w 1.松仁：具有养阴、熄风、润肺、滑肠的功效1 A+ r7 T9 t0 J5 K5 d3 |- A6 n
1 P& j' x, K. f* a7 ?3 l公仔箱論壇 2.菠菜：利五脏，通血脉，下气调中，止渴润肠。
- k3 E( {. {8 H8 o2 u6 U5 [ z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p7 w7 {& g! l+ ?/ M0 w7 p$ D+ F& T, `
●你知道吗？2 b" u9 i4 ?% X5 _2 Y, M9 h a2 N
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1.高血压、便秘、头痛、面红、目眩等：鲜菠菜置沸水中烫约三分钟，用麻油拌食，一日二次。
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0 o/ B8 U( P" @& o2 w9 w 2.夜盲症：鲜菠菜一斤，捣烂后榨取汁液，每日一剂，二次分服。须常服。公仔箱論壇4 R6 n! |$ \ U2 a7 T/ m
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3.菠菜含有很多草酸，会与人体内的钙质结合，不易吸收，小孩不宜多吃。
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鸭肝炒青椒/ [! z" @- S7 f9 ^
) k0 |) G& R. |5 m& K- Itvb now,tvbnow,bttvb 荤菜
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鸭肝炒青椒(15分钟)
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主料：鸭肝、青椒
/ n" M$ a# A9 K& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 C' w2 p: A" x- Ctvb now,tvbnow,bttvb 辅料：葱花、蒜末、姜末、花椒、盐、味精、料酒、酱油、食用油、淀粉
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& i' z" q% p9 R+ b5 o8 L5.39.217.77:8898 做法：
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1.先将生鸭肝于开水中煮熟(中间熟透，开水煮约3分钟)，凉后切成块状，青椒洗净手掰成块待炒。
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2.将食用油加热至七成温度后将花椒放入锅中，然后加葱姜、蒜末炒出香味后放入鸭肝大火翻炒，倒入料酒翻炒，加少许酱油着色，放入青椒翻炒至八分熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c* |6 U8 y0 m" \! m5 Y
( w: w {8 P' I' V# d- {) O* q ~8 e; O5.39.217.77:8898 3.最后放入盐、味精，勾薄芡。
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9 f, ?, g8 r( Z+ A 4.料酒和青椒要稍微放多一点，否则不能去鸭肝的腥气。
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7 b0 k/ B- x* @. s8 C h( W" ltvb now,tvbnow,bttvb ●营养功效：' m& S5 j& h! c* [" g' S! I
# d$ A- F9 z* H0 Q; G公仔箱論壇 1.鸭肝：上班族长时间使用电脑，极易导致眼睛干涩和疼痛，甚至视力下降。鸭肝富含多种营养素，具有滋补肝肾，养肝明目的作用。
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1 r/ d, b i' n; { 2.青椒：含有丰富的维生素C、维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。tvb now,tvbnow,bttvb/ X+ T$ [1 k6 v- v* x' F
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●你知道吗？. r) B, v' f4 W! e6 D7 f0 G) R
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1.青椒的别名很多，大椒、甜椒、灯笼椒、柿子椒、菜椒都是它的名字。
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2.溃疡、食道炎、咳喘、咽喉肿痛、痔疮患者应注意少食。
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紫菜豆腐鲜茄汤(10分钟)
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" Z; L# [4 q5 c) D; D. ]: ~2 }5.39.217.77:8898 主料：鲜草菇、紫菜、豆腐、番茄、白菜3 z. h# d- f! T0 ^& X
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辅料：生姜
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S$ L2 F/ s0 b8 e- ]1 R! D! {
- K6 k; q) ?9 u! c1 e" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.鲜草菇用清水洗净，用生姜两片煮水，把鲜草菇放入沸水，捞起冲冷水后沥干水分备用。
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2.紫菜、豆腐、番茄、白菜分别用清水洗净。豆腐切粒状，番茄切块状后去籽备用。9 @5 b. y( Y @1 n( H
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3.煲中注入适量清水，猛火煲沸，放入鲜草菇、豆腐、白菜、番茄同煮5分钟，再加入紫菜，沸后便可调味饮用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K# c( r2 C- l8 m- {! x- q/ K! h
2 d3 c% q9 t! ~7 v" b( ttvb now,tvbnow,bttvb ●营养功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }4 }' e: q. a. ?$ q& I
( f8 n2 Q/ K( } ` 1.豆腐：益气宽中，生津润燥，清热解毒，和脾胃，抗癌。
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2.紫菜：滋补及软坚作用，可预防现代人高血压、癌症、糖尿病等。食用前用清水泡发，并换1～2次水以清除污染、毒素。tvb now,tvbnow,bttvb+ ` q3 v7 O7 F! [+ N
* K" g; x2 w* N: B1 `1 W) ?8 E" L ●你知道吗？5.39.217.77:8898/ z' P1 _0 t' [5 X w9 C
. i5 C7 O* b) O! A2 x: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.紫菜又被称为“神仙菜”、“长寿菜”、“维生素宝库”。
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2.紫菜容易返潮变质，应将其装入黑色食品袋置于低温干燥处，或放入冰箱中。
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应季出招公仔箱論壇; Y. M5 V/ \. r5 Z5 t
5 M( b9 U5 J1 b$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 养肝蔬菜正当吃
4 Y; H. d* Q% N* \! @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f, n4 {) @* m0 Y6 V- r1 X- A
春为养肝当令，滋补宜平和柔缓。建议多摄取具有清肝疏肝作用的食物，如荠菜、韭菜、胡萝卜、芹菜、菠菜、荸荠等。! B$ u2 K4 Z; c( c [6 S9 K: z
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小提示：食用野菜的五大法则:采摘合理、食前浸泡、食法各异、不可过量、不可久置。
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" b% w; f6 J& r3 ]# [5.39.217.77:8898 招式一
" [6 b5 G, L7 k( b( x& ~. [3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 i' }+ a' ]; n" o) v$ }, l$ a5.39.217.77:8898青梅竹马迎春季韭菜炒大葱
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9 \5 [2 x- z3 E8 E& Xtvb now,tvbnow,bttvb 青梅竹马迎春季韭菜炒大葱
) }/ ^' w; b' }4 J X8 I8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- D* m! C. Q) s4 _# ~1 C" M 主料：大葱、韭菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }; {2 j3 V+ `2 Q2 ~- F2 K
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辅料：生姜片、盐、糖、料酒、香油
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' ? }- M+ T0 h. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
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1.将韭菜和大葱洗净后切段。公仔箱論壇' C) o) `/ {' S1 { R
; Q/ l Z& R4 \! Itvb now,tvbnow,bttvb 2.起油锅爆香生姜片，加入盐调味后，再将韭菜和大葱放入锅拌炒。
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+ Q/ e" V6 f t9 o: j$ f6 i公仔箱論壇 3.加入料酒、糖拌炒调味，起锅前滴少许香油即可。公仔箱論壇5 K$ x: c. z) u; x5 ^! U8 b2 g, J
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上榜理由：韭菜具有温补肝肾、助阳固精之功效；如将根、叶捣成汁液还有消炎、止血止痛的作用；大葱具有刺激汗腺、消化液分泌，发汗、健胃之功效。
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招式二
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; L0 X" r0 `4 x6 u2 _; gtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb z" z) p8 X* @/ q# `1 a2 o c
里应外合食春趣荠菜饺子
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里应外合食春趣荠菜饺子5.39.217.77:88986 x( b+ l l6 |
}# F2 W* b, {" f 主料：面粉、猪肉馅、荠菜8 |" W1 X; w' y! l' ~! ^
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配料：鸡蛋、葱末、姜末、大料、干红辣椒3 h: e) `2 \0 f- q' C. a1 N
3 W; J( D3 p+ y" F 调料：酱油、料酒、十三香粉、胡椒粉、盐、香油、鸡精、调和油(油中放入大料1个、干红辣椒1至2个加热，然后捞出大料和辣椒，油凉温)
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做法：
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5 \" c8 |8 z8 o! m+ V; c" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.面粉加水和成面团，用保鲜膜包裹10分钟取出，再揉片刻，用保鲜膜包好备用。公仔箱論壇5 v, u5 C$ V2 u
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2.荠菜去掉毛根、黄叶，也可以连根用，清洗干净，锅中做开水，把荠菜用开水焯一下，捞出，过凉水投洗一下,捞出，然后把荠菜剁细。公仔箱論壇* O) r! y' d Y0 w! c+ f0 }5 l1 d
" C" l+ O V) p公仔箱論壇 3.猪肉馅先顺着一个方向搅拌，然后加鸡蛋也顺着一个方向搅拌，再放酱油、料酒、姜末、十三香粉、胡椒粉、盐、鸡精调味，再顺着一个方向用力搅打均匀，此时再放调和油，加一点葱末和姜末，剁好的荠菜混入调制好的猪肉馅内，最后放香油，搅拌均匀。5.39.217.77:8898# W' U/ A! Y$ o% P9 Q+ k4 s) s
$ x D! l j* T; b 4.锅中放水烧开，放一点点盐，把饺子下入锅中用勺子背推一下，开锅后点三次凉水开三回，就可以捞出来了，装入盘中。* v ~( X9 }) z
) [1 m/ f# [0 qtvb now,tvbnow,bttvb 上榜理由：荠菜，野菜的一种，春天时采其嫩苗做菜，具有凉血止血、利尿降压的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T9 O! A& C. W) o9 w
' B' d0 W. D/ p8 t G３０分钟打造创意菜品 ' k. |. Y/ Y. _( D3 ?" |2 z+ ]
4 L" A- _) m4 M t1 m& Ihttp://eat.csonline.com.cn 2008年05月04日16时14分 星辰美食网 5.39.217.77:8898 o: Y5 f1 g4 t& r, C+ z) a( G, V
公仔箱論壇# ?' ~0 ^1 u) d! h& O! m8 _/ a* Y
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8 n: W/ j! }7 F+ E* `$ K
% m# x9 k, }7 X% Y8 [公仔箱論壇餐具四件套 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u( {9 X/ q* v( ], Y2 K
, g3 j1 u. d' E6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奇趣小帮手
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餐具四件套
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8 _0 [% ]9 r3 y# l2 P) M 给饭菜带来欢笑的可爱小人儿
4 T8 O S/ w' s( {7 h" {5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o) z# ^: D# T4 R, k
厨房有点沉闷？做饭有点压抑？让这些小可爱来为我们的厨房增添无尽乐趣吧！tvb now,tvbnow,bttvb3 p5 R7 s6 `, k1 a0 E
* ?% ?7 y! D7 z. V/ e 餐具也可以手牵手,而且还带可爱表情哦。将刀、叉、勺、开瓶器分别设计成四个小人的造型,关节处可折叠，方便收纳。 |
發表於 2008-7-14 09:03 AM
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