隨著人口老化、慢性疾病增加等因素，末期腎臟病已成為全球共同矚目的健康議題，在台灣104年十大死因中腎炎、腎病症候群及腎病變高居第9名，每年有4700人死於腎臟相關疾病。
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! W8 M$ ~9 N& b8 B腎臟病發生原因很多，除了慢性病之外，近年來國內外研究發現，肥胖會顯著地增加慢性腎臟病發生之機會，在罹患腎臟病後，肥胖會加速腎臟病更加惡化。
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7 u1 k% J. A% k3 C" ~% h& v9 ctvb now,tvbnow,bttvb依據國民健康署調查研究，國內20歲以上成人每10位就有1位患有慢性腎臟疾病，另外在成人過重及肥胖盛行率高達43%。國健署呼籲，輕忽肥胖將導致腎臟加速病變，除了影響個人健康及家庭生活品質，更對國家社會經濟產生影響，若不好好保護腎臟，嚴重時可能需要洗腎。4 P; _) j$ p4 l7 J
7 ~. d8 q" T3 a9 S- \2 N1 b* c5 Y, C8 }5.39.217.77:8898台灣腎臟醫學會理事長盧國城表示，肥胖會改變腎臟血流造成腎絲球超過濾和腎絲球高壓，對於慢性腎臟病病情加重，另外肥胖也會增加高血壓、糖尿病、高血脂，而三高同時也是腎臟病的主要風險因子。tvb now,tvbnow,bttvb. h5 \/ j. S3 u/ u3 E$ N5 G
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台北醫學大學保健營養學系營養師陳淑子提醒，要遠離腎臟病，民眾除養成運動習慣，飲食部分可從戒飲料開始，並多喝白開水、三餐正常吃，減少吃零食的機率。她指出，國人愛喝手搖飲料，當中含糖量是我們難以想像的。一杯500cc含糖飲料，熱量高達150到200卡，如果每天喝，一個月就有可能會胖0.5到1公斤。
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9 M- i! q& X' s5 E公仔箱論壇常外食的「便當族」會將飯菜放在一起，菜與肉的油滲透到米飯中，讓自己吃下太多油；她建議飯菜分開裝。7 k* O% p1 d( F
$ Z7 A$ D, o ~陳淑子說明，初期慢性腎臟病患者不必實施低蛋白飲食，但應避免過量蛋白質攝取，可請教醫師及營養師，依自己的身高、體重、性別、年齡和病情，討論出適合個人的飲食計畫；並以「均衡飲食」為基礎，以每餐攝取固定醣量和高纖、適量油脂攝取及減少鹽份攝取等方式，達到減緩病情進展及維持健康目的。
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* \' M, X2 e- [公仔箱論壇台灣新生報 |
發表於 2017-6-21 09:04 AM
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