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[健康資訊] 靜脈曲張光抬腿不會好!除了彈性襪,這樣做也有效

健康/楊志勛(長庚紀念醫院皮膚科主治醫師)
" D1 v6 L# e% h3 ~/ E2 I7 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U9 o) y, F: Y# [0 @/ I
靜脈曲張會遺傳嗎?
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, _& l0 i; h, ktvb now,tvbnow,bttvb研究顯示靜脈曲張具有高度的遺傳性,常會影響家族成員, 70%靜脈曲張病患會指出有家族遺傳的情形。雖然靜脈曲張是好發於中老年人的慢性病,但其實靜脈瓣膜的破壞在年輕時就已經出現,尤其有遺傳體質的家族,在年輕時就有可能出現嚴重的靜脈曲張。
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雙腿交叉是否容易引起微血管擴張和靜脈曲張?
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& j7 C  m5 R+ u$ _- ]3 v" [1 V: Q: z5.39.217.77:8898沒有醫學證據顯示雙腿交叉,會造成腿部靜脈的問題。
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2 ?# \! W: ?5 {tvb now,tvbnow,bttvb靜脈曲張嚴重會不會要截肢?
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一般而言,靜脈系統的疾病是不需要截肢的,除非因下肢嚴重潰瘍,出現敗血症情形。 公仔箱論壇: [6 [6 k0 m% D+ x

; P& P2 c0 }. b3 J6 o' a5.39.217.77:8898下肢靜脈曲張的人,會比較容易得心臟病嗎?+ j6 O8 J0 E+ o

7 i( m! N1 A5 i/ z* B8 B4 f5.39.217.77:8898並不會! 公仔箱論壇( H/ ~3 y. z" P0 \5 R+ d; Q! D

" y" k$ B3 U- B2 K; _& {下肢靜脈曲張和心臟病的病因是不同的,有下肢靜脈曲張的人並不會因此容易引起心臟病,反倒是 有些心臟衰竭的病人,因長期下肢血液回流不佳而靜脈曲張。 公仔箱論壇' |1 Y2 i' a7 [/ N+ n

' v# P" `) `- e4 |: w5.39.217.77:8898靜脈曲張會危及孕婦及胎兒健康嗎?5.39.217.77:8898- e: Q4 O! Y; g: L+ R

7 D( b& y. d" ~, Y7 O研究發現,孕期靜脈曲張不會造成母體或胎兒全身性循環的障礙。在罕見的情況下,如果發生深部靜脈栓塞,下肢發熱、紅腫、靜脈壓痛,或同時合併心跳加速、呼吸困難等情形,有可能是下肢靜脈的血栓流到肺部,造成肺部靜脈栓塞,需迅速就醫。 對大多數孕婦而言,靜脈曲張的情況會在生產後好轉,不用太過驚慌。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f0 t$ {0 u& A# W+ D+ e% ~0 d( a

$ ~) K. {4 G7 `5 S% mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部有靜脈曲張可不可以泡溫泉?
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: k+ h! s2 `+ m  O3 K泡溫泉可以放鬆全身筋骨肌肉,好處多多。只有在嚴重靜脈曲張的少數患者, 腳踝部分已經有了薄極,快要爆裂的血管,這時候就必須要趕快治療,避免在不知情的情況下大量出血。切記泡溫泉時不要拿毛巾搓揉,泡完後全身需要立刻擦乳液,才能避免缺脂性、乾燥性皮膚炎。 1 D* ?2 {* e0 m6 c% ~

* U; T2 ]0 H# ?+ ~/ z% \tvb now,tvbnow,bttvb太陽是否造成腿部靜脈曲張?
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不會!
6 r& Z5 p% B. J$ S4 ?4 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z0 c- A! _4 E5 L- p4 i
但紫外線是臉部微血管擴張和酒糟的元兇。
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- G' R% l$ `1 T- }/ [* z彈性襪一定要穿到腰部,整腳包覆才有效?5.39.217.77:8898  d8 f! e& `) P2 Z7 n* i
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需要長時間站立工作的老師、空姐、廚師、專櫃小姐、護理人員, 穿第一級彈性襪包覆小腿就已經足夠,可以大幅減低小腿腫脹、足跟痠痛的不適感。 5.39.217.77:88981 v3 R, G: Q3 I' F* w: @* x

* i. c8 b9 b1 C5 W9 u公仔箱論壇台灣天氣潮濕,穿到腰部的彈性襪十分悶熱,除非是無敵鐵金剛,否則根本穿不住,甚至穿到尿道發炎、長股癬。
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1 M8 e. c5 X* d4 F: ]3 ?+ Qtvb now,tvbnow,bttvb把腿抬高就算少運動,一樣能幫助血液循環?
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+ @2 O4 c9 t. l& D% _+ Y' W5.39.217.77:8898不行!
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% n. [: w) z8 R: T運動對全身健康極為重要,運動可以加強小腿的肌力,反而有助腿部血液循環。如果已經有了腿部靜脈曲張,運動時可以加穿小腿彈性襪。
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9 V7 O9 {: B& p+ @# X只有一項例外,是舉重;舉重會用力閉氣,增加腹部壓力。這些力道會轉為壓迫腹部的下腔靜脈,造成腿部和腹股溝血液無法回流至心臟。
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  A* ~+ s& J/ V4 C1 Y0 }5 J5.39.217.77:8898便秘也會導致靜脈曲張?
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腹內壓增高時,例如肥胖,慢性肺疾病如慢性咳嗽、氣喘、便秘、下肢靜脈必須以更高的壓力克服回流的阻礙,當然就容易發生靜脈曲張了。
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可以穿高跟鞋嗎?6 S3 g3 W, o3 a6 {9 @" c
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少穿! 5.39.217.77:8898# K, F& x, d' t3 X0 V+ v: g# G+ K
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雖然穿高跟鞋看起來很高挑,可是會讓小腿肌肉保持在收縮的狀態,無法放鬆,血液回流的效率就會降低,造成腿部疼痛和痠痛疲勞。
/ I( Z3 ]3 o8 k5 h' itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898# Q* U) @2 |; b) U# V
依我看來,高跟鞋只適合短暫社交場合,但不適合長時間穿著。連骨科及復健科醫師都擔憂高跟鞋影響骨骼、韌帶和肌腱,除非必要,還是避免穿著高跟鞋。
$ B. z: `' v" ~" [6 z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e) }) b  M! h: P6 M6 d: d7 t
吸菸會導致靜脈疾病?) `( t, W9 i' h/ R9 I7 f

9 o, G+ X( D6 t吸菸和靜脈曲張並沒有相關聯。然而很多的醫學研究已經證實,吸菸損害循環,可能導致心肌梗塞、中風、動脈硬化和癌症。 5 Q- G) v3 \" m" I4 Y3 t0 U5 W! W
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吸菸還會引起腿部動脈阻塞,出現類似靜脈曲張的症狀,造成腿疼痛,皮膚傷口癒合不良,在晚期可導致壞疽截肢;如果已有腿痛或任何上述症狀,就該要戒菸就醫了。
# G4 R3 {" @& j1 O# {) ~, S公仔箱論壇5.39.217.77:88985 v) N% k, P1 Z5 X
如果過胖超重,是不是更容易得靜脈曲張?
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$ X2 V0 c5 b* k5.39.217.77:8898肥胖會使腹部壓力升高,下盤負擔過重,雙腿須承擔更多地心引力,長期下來血管功能容易惡化,確實提高靜脈曲張的風險,疾病也容易復發。
5 U- I6 z9 [( j) }' R( ?; d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 `; o$ V. g5 X1 A
建議理想體重應該維持身體質量指數BMI在24以下,換算大約身高170公分70公斤,身高160公分62公斤。有健康的雙腿,輕盈的身軀才能走更遠的路。
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- g* e: a7 x/ K  x; Dtvb now,tvbnow,bttvb穿彈性襪之前需要抬腿10分鐘嗎?
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完全不需要!
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彈性襪的壓力很強大,直接穿上就能夠把血管壓回去。
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  • soforlee

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