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[健康資訊] 靜脈曲張光抬腿不會好!除了彈性襪,這樣做也有效

健康/楊志勛(長庚紀念醫院皮膚科主治醫師)tvb now,tvbnow,bttvb( E" o* e$ e/ d0 ?# Z+ l0 ?# }

2 d( T: ~% Z  y; ]% D: f6 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。靜脈曲張會遺傳嗎? * L2 I8 s; i% n2 \! V( u% y

3 r0 D* F# ?; x$ L8 e( d$ c5.39.217.77:8898研究顯示靜脈曲張具有高度的遺傳性,常會影響家族成員, 70%靜脈曲張病患會指出有家族遺傳的情形。雖然靜脈曲張是好發於中老年人的慢性病,但其實靜脈瓣膜的破壞在年輕時就已經出現,尤其有遺傳體質的家族,在年輕時就有可能出現嚴重的靜脈曲張。 5.39.217.77:8898- o5 A1 w$ ^3 U
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雙腿交叉是否容易引起微血管擴張和靜脈曲張?
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/ f- U9 H3 m; u4 T( P5.39.217.77:8898沒有醫學證據顯示雙腿交叉,會造成腿部靜脈的問題。 # B% ?2 x' a6 n

) S0 t' {1 s1 d靜脈曲張嚴重會不會要截肢?
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  g1 S) N% X2 s一般而言,靜脈系統的疾病是不需要截肢的,除非因下肢嚴重潰瘍,出現敗血症情形。
: L# u, L  w% `+ C/ UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 A+ B, u+ }7 U( z5 I9 ]# l5 r6 V下肢靜脈曲張的人,會比較容易得心臟病嗎?
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並不會! 5.39.217.77:88984 b. G; y/ `0 K- L- C! K7 D/ h

# H' [9 I; {. d下肢靜脈曲張和心臟病的病因是不同的,有下肢靜脈曲張的人並不會因此容易引起心臟病,反倒是 有些心臟衰竭的病人,因長期下肢血液回流不佳而靜脈曲張。 % }. e6 g2 }0 n$ F, \+ M% |+ ]8 H0 B
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靜脈曲張會危及孕婦及胎兒健康嗎?
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9 ^# `1 t  l, E公仔箱論壇研究發現,孕期靜脈曲張不會造成母體或胎兒全身性循環的障礙。在罕見的情況下,如果發生深部靜脈栓塞,下肢發熱、紅腫、靜脈壓痛,或同時合併心跳加速、呼吸困難等情形,有可能是下肢靜脈的血栓流到肺部,造成肺部靜脈栓塞,需迅速就醫。 對大多數孕婦而言,靜脈曲張的情況會在生產後好轉,不用太過驚慌。
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腿部有靜脈曲張可不可以泡溫泉?5.39.217.77:8898( j4 c4 Y( w% o8 }- p' a
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泡溫泉可以放鬆全身筋骨肌肉,好處多多。只有在嚴重靜脈曲張的少數患者, 腳踝部分已經有了薄極,快要爆裂的血管,這時候就必須要趕快治療,避免在不知情的情況下大量出血。切記泡溫泉時不要拿毛巾搓揉,泡完後全身需要立刻擦乳液,才能避免缺脂性、乾燥性皮膚炎。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z0 d9 [, ~8 W7 H' C: f

7 ~& ]1 I1 ?; Y6 Y$ Z; X2 T太陽是否造成腿部靜脈曲張?
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不會! 公仔箱論壇5 H0 h& D& P6 e+ C

9 T  X0 t  @0 T- ?/ v5.39.217.77:8898但紫外線是臉部微血管擴張和酒糟的元兇。 公仔箱論壇  c+ i0 `; W) f& a6 W$ h
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彈性襪一定要穿到腰部,整腳包覆才有效?公仔箱論壇; N; S# c; T' I, T

! E  j- Z8 N+ }0 Ntvb now,tvbnow,bttvb需要長時間站立工作的老師、空姐、廚師、專櫃小姐、護理人員, 穿第一級彈性襪包覆小腿就已經足夠,可以大幅減低小腿腫脹、足跟痠痛的不適感。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C( z( x- \. I/ }
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台灣天氣潮濕,穿到腰部的彈性襪十分悶熱,除非是無敵鐵金剛,否則根本穿不住,甚至穿到尿道發炎、長股癬。
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2 R7 l% U6 S. Ftvb now,tvbnow,bttvb把腿抬高就算少運動,一樣能幫助血液循環?
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6 M  q  n7 }  P- n. G, O公仔箱論壇不行! 5.39.217.77:88982 I. Z/ ]" O  v7 x

/ @5 T4 f4 z. }7 e' S4 t5.39.217.77:8898運動對全身健康極為重要,運動可以加強小腿的肌力,反而有助腿部血液循環。如果已經有了腿部靜脈曲張,運動時可以加穿小腿彈性襪。
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只有一項例外,是舉重;舉重會用力閉氣,增加腹部壓力。這些力道會轉為壓迫腹部的下腔靜脈,造成腿部和腹股溝血液無法回流至心臟。
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& g! l2 Q6 a. I5 S便秘也會導致靜脈曲張?5.39.217.77:8898' d( P0 [# u; s5 ]1 V2 O  r

3 _9 R3 s$ Q: U% S8 b1 B2 @5 X腹內壓增高時,例如肥胖,慢性肺疾病如慢性咳嗽、氣喘、便秘、下肢靜脈必須以更高的壓力克服回流的阻礙,當然就容易發生靜脈曲張了。 公仔箱論壇9 Y+ g. h, y! ~
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可以穿高跟鞋嗎?公仔箱論壇1 q& M. b+ \) G' l" M# |: ?
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少穿!
+ ?% n& g" c. Y+ P- L; b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n  T' ?6 Z0 ~5 ?: o
雖然穿高跟鞋看起來很高挑,可是會讓小腿肌肉保持在收縮的狀態,無法放鬆,血液回流的效率就會降低,造成腿部疼痛和痠痛疲勞。 tvb now,tvbnow,bttvb$ L9 O: ~+ ]1 N& {- Z

, r! t) u6 E0 W+ w依我看來,高跟鞋只適合短暫社交場合,但不適合長時間穿著。連骨科及復健科醫師都擔憂高跟鞋影響骨骼、韌帶和肌腱,除非必要,還是避免穿著高跟鞋。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p" t7 A: {# c* E" |. y3 n3 ^

  v6 F9 w  t* Q! ^. I% Q公仔箱論壇吸菸會導致靜脈疾病?& ^( x& H' {) @) O, E. ?2 c; c

  n' ~0 H3 d. ?7 ~5.39.217.77:8898吸菸和靜脈曲張並沒有相關聯。然而很多的醫學研究已經證實,吸菸損害循環,可能導致心肌梗塞、中風、動脈硬化和癌症。
) y- R- _# e/ O) d# K/ ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j, W  N# H7 b) Z2 N
吸菸還會引起腿部動脈阻塞,出現類似靜脈曲張的症狀,造成腿疼痛,皮膚傷口癒合不良,在晚期可導致壞疽截肢;如果已有腿痛或任何上述症狀,就該要戒菸就醫了。
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: `) }# g9 X! M" B如果過胖超重,是不是更容易得靜脈曲張?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s; R1 f9 Z4 D( M

  q9 p: n1 ^3 {/ x1 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥胖會使腹部壓力升高,下盤負擔過重,雙腿須承擔更多地心引力,長期下來血管功能容易惡化,確實提高靜脈曲張的風險,疾病也容易復發。
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' G3 m6 Z6 O- H; M' k7 Z2 R, }建議理想體重應該維持身體質量指數BMI在24以下,換算大約身高170公分70公斤,身高160公分62公斤。有健康的雙腿,輕盈的身軀才能走更遠的路。 * c+ i; q6 E# N+ x
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穿彈性襪之前需要抬腿10分鐘嗎?
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# q' P$ z& x4 A5 I完全不需要! 5.39.217.77:88984 ?. s- T! g9 L: T6 n8 \& k
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彈性襪的壓力很強大,直接穿上就能夠把血管壓回去。
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  • soforlee

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