魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
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7 g2 |! y- S! I9 @: x, w魚油四大好處5.39.217.77:8898. }, v! {; S3 d6 X+ V1 l
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：
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3 P: w3 i; p/ w2 i* }8 Q- l維持正常膽固醇9 W9 l. N3 Z F
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維持骨骼強健
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可降低過敏公仔箱論壇$ X! v& S( V5 S/ T7 S( c
但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j& a$ q9 p* i2 O
魚油副作用？
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腸胃問題
8 e% y5 J& k) V% M: d, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x& u" ?+ I) j2 v+ ?+ S
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毒化維他命5.39.217.77:8898) C' t1 N$ ^! G1 b" \' I
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M# @. |9 O) T% O3 i3 M. k
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精神問題
8 C7 K b' ^3 A1 J1 M有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。
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; ?! V# @4 U5 y, W# @3 V7 A其他可能副作用tvb now,tvbnow,bttvb* h: e5 [/ T3 J$ c, N f
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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