魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！5.39.217.77:8898 \. r# Q G, _7 H
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魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：5.39.217.77:8898; k: ~0 h4 ]7 ]! R5 i7 w2 t. f" ^
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維持正常膽固醇
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2 j" N+ J' \* D5 H0 ~. m維持骨骼強健公仔箱論壇1 }7 d: f: N! m, e3 n
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但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。5 t, J6 b. ^# ^0 W5 O
魚油副作用？
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腸胃問題
6 p w* E& \5 q2 M) w4 b2 J" L公仔箱論壇魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。
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4 s0 U2 J4 }8 D. Y% A毒化維他命
' {8 M( K4 E- ^; l長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
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精神問題
( p1 a3 ? U4 U8 M7 p+ s8 ^5.39.217.77:8898有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。tvb now,tvbnow,bttvb6 h0 |% g' I1 f- f" D0 ]& j
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+ z8 L# Z H8 \+ L' H* M) a其他可能副作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x1 Q n {* H. P% C
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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