魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！公仔箱論壇& t1 R7 f: j$ R( t
& @3 V2 f( A9 O; L9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚油四大好處
5 }! w0 z0 Q2 s$ }* O7 q* |! R公仔箱論壇魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：1 D0 O7 `/ Q* q0 E' A& u6 |
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維持正常膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb9 ~( d+ c" k9 a
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7 H1 W) ~% f% C7 }1 Q8 O$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維持骨骼強健
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穩定情緒
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可降低過敏5.39.217.77:8898; w* B5 |0 `2 H$ z
但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。公仔箱論壇# i1 d- g- Q2 S3 D3 Q
魚油副作用？- m4 K. U1 A" f8 A: V( r
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腸胃問題公仔箱論壇: R4 R: y% l, _6 t" d! N$ f
魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。公仔箱論壇# W& V) a! R6 q4 a6 `
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毒化維他命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W# @( P+ Z' L0 `
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
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精神問題5.39.217.77:8898. }9 m8 L; W/ K- w9 U8 D
有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。
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) z* S! b- A- l, p r* }- s8 e& |tvb now,tvbnow,bttvb其他可能副作用5.39.217.77:88983 y, o p: g1 D
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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