魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
: L n7 O) E6 U! `& }4 Y+ J' @ ]5.39.217.77:8898
/ T$ x% |& c; z$ y. q! t5.39.217.77:8898魚油四大好處
" L4 c1 a0 J- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d/ q3 e [) A4 m0 n9 o
l
; h7 ?8 I4 [9 A: }9 t維持正常膽固醇8 f, M: c; F0 K. o
l公仔箱論壇5 G$ m! J) |* G; o0 R7 _; d
維持骨骼強健
( k3 H( f* x C# J: }0 Ktvb now,tvbnow,bttvbl公仔箱論壇4 E# p4 N! }0 L, O
穩定情緒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m# [. P/ J* c* H
l
m8 B0 v0 {( A( P可降低過敏
0 R& o' O0 M' r5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。
5 N0 ?3 y& ? a( ]; Q# wtvb now,tvbnow,bttvb魚油副作用？5.39.217.77:88980 ~4 p! m6 j* C2 T7 T9 h3 A( U) p7 B
l
# W( h$ ]2 N$ b- ~) e! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸胃問題5.39.217.77:8898' I. K0 O: \" {: A5 K
魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。5.39.217.77:8898( u& s5 b5 C$ W3 W1 {, J* n2 O
l
" {) y, o' H" n3 Y9 p8 ^tvb now,tvbnow,bttvb毒化維他命( r# G9 Y, E+ k1 E- `9 T! A
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
5 x- X7 l3 H4 E( x! u公仔箱論壇l
* A+ D2 J' e" _5 k! {公仔箱論壇精神問題tvb now,tvbnow,bttvb) W* [9 e; {" t# R7 }) Q: }
有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。
+ c2 c2 P8 h: f' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。l
1 J: C" r: \/ ]# K5.39.217.77:8898其他可能副作用; ]2 T7 g6 G% f! G) A a$ f
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
| 
