魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！$ F- w( S: ~! Q9 l
公仔箱論壇6 m0 v: O9 R4 F- H8 Q/ j
魚油四大好處tvb now,tvbnow,bttvb* L2 g# i# D/ d$ S" G
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：公仔箱論壇% h: _+ u/ t' @$ l, S1 _# v" [
l
4 s' p' s- d& n" M# S: P0 h0 X公仔箱論壇維持正常膽固醇
, F& H- M# l @5 Z$ W; v* w6 s. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W' ]" i. h& R3 F
維持骨骼強健
6 D2 b* z4 U. {! j' e: Pl
/ O' l; Q$ q$ ~( Htvb now,tvbnow,bttvb穩定情緒
) R5 T- b$ h9 k) \tvb now,tvbnow,bttvblTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p( A U" l. \8 u: e
可降低過敏公仔箱論壇- V! m2 K/ M2 q. }3 B9 o+ g
但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。
; [- Z g+ a$ |; v' F+ Y0 g魚油副作用？
0 p7 l1 S6 T0 R. x, A5.39.217.77:8898l公仔箱論壇7 q2 c4 t4 r8 P! O
腸胃問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s f3 ~' K0 n4 s4 p
魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。5.39.217.77:8898( f- h4 y! I" z1 X9 n
l
8 K R3 j5 L ]6 u毒化維他命
) d6 Y3 n5 }& M+ w長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。tvb now,tvbnow,bttvb3 v7 ^- D1 X8 x4 P" A
l. q9 x2 u- Y0 o( d2 M) o7 `9 C
精神問題5 Q& H& ^& C6 }& D! S
有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。公仔箱論壇) L% j# q' @2 x
l
/ i5 @* Y/ w. H9 Q* q6 X5.39.217.77:8898其他可能副作用
( z' S# z/ {' c5.39.217.77:8898包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
| 
