魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
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2 M8 R0 h- |; A, a: x公仔箱論壇魚油四大好處
# C& i/ |9 [5 Z: e魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：
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維持骨骼強健
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可降低過敏公仔箱論壇. X1 i1 ?% ^0 @" x, ?* H* i' F, D w
但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。公仔箱論壇- G& g' J3 a, i6 L% @2 p) H
魚油副作用？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q% ~/ ?. k! |
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$ Y$ ~, i' x/ n% Q3 W腸胃問題公仔箱論壇/ W, A5 b7 ]# a1 J
魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。
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毒化維他命公仔箱論壇+ |" R$ E6 C& y; O6 W [
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。5.39.217.77:8898; [. q( _2 n- H' I, d
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精神問題
) Q9 @% ]' t j: Z5 Z: I) }公仔箱論壇有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。! m4 |5 R. W+ |
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* P1 ^( q% B$ b2 E( N公仔箱論壇其他可能副作用
9 L. m* P- y' r/ E, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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