彭鑫中醫博士 - 氣喘大汗的運動不利健康 (字幕)5.39.217.77:8898# G7 t# h' U) h7 G$ D' ?8 Z2 D4 d
( @/ F% \" v' ~3 p. n1 o. W$ q【摘要】所有大汗淋漓、氣喘噓噓的運動都對身體不好。因為氣喘噓噓的運動，易使呼吸紊亂，導致內臟氣血紊亂；而大汗淋漓的運動，則會大量消亡、耗散人體的陽氣，此謂中醫學上的「大汗亡陽」。理想的運動養生原則，應合符中庸之道。大汗淋漓、氣喘噓噓的運動，都是運動過頭了。 ; G2 s; i. B( t! i公仔箱論壇 4 P' L" J Y8 }2 Q' g. R @5.39.217.77:8898
發表於 2017-6-12 06:31 PM
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