[冷知識分享] 彭鑫中醫博士 - 氣喘大汗的運動不利健康 (字幕)

Anz_Amz

彭鑫中醫博士 - 氣喘大汗的運動不利健康 (字幕)
/ m8 Z& t5 H% l( Y% l- L9 E' K& o; V5.39.217.77:8898公仔箱論壇( U( H, P- f+ l
【摘要】所有大汗淋漓、氣喘噓噓的運動都對身體不好。因為氣喘噓噓的運動，易使呼吸紊亂，導致內臟氣血紊亂；而大汗淋漓的運動，則會大量消亡、耗散人體的陽氣，此謂中醫學上的「大汗亡陽」。理想的運動養生原則，應合符中庸之道。大汗淋漓、氣喘噓噓的運動，都是運動過頭了。公仔箱論壇1 e, G1 x+ Y( k0 U
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