不少人經常會在看電視、看書、開會，甚至駕車時打瞌睡，又或遭家人投訴每晚被自己異常嘈吵的鼻鼾聲影響睡眠。其實日間渴睡及嚴重鼻鼾是睡眠窒息症的常見症狀，及早治療可以減低病患對生活及健康的影響。
+ L3 s1 c' k% k( i5.39.217.77:8898
1 o! q6 \% G( W6 S& J. j" A W9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40多歲的李先生，體重自10年前開始失控，現在體重近90公斤，隨着體重上升，晚上他的鼻鼾聲也愈大，半夜看似稍為停歇，但不夠半刻再突然大聲呼吸，然後繼續發出鼻鼾，難怪經常被太太投訴因聲響太大而被吵得無法入睡。除了鼻鼾聲之外，他日間有時也會打瞌睡，尤其是搭車及開會時，同事也已經習慣為常。
* }3 m, @7 m9 u6 |5.39.217.77:8898公仔箱論壇! J' S, D6 H R& J
去年底一次身體檢查發現李先生的血壓偏高，加上其他病歷，醫生懷疑是睡眠窒息症所致，建議他接受睡眠測試，最後證實他患有中度的睡眠窒息症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w6 r' H8 `. O" C. ^9 D" s
; D& c3 `/ R# E: e8 X每小時二三十次5.39.217.77:8898* O, G" z3 T3 ^/ d$ t H. h
9 T1 w0 M6 d8 @6 C& o! c5.39.217.77:8898睡眠窒息症是指睡眠期間呼吸道受阻而影響睡眠質素，可分為阻塞性睡眠窒息症及中樞性睡眠窒息症，亦可以混合2種情況。前者最為常見，主要由於結構造成；後者則較少見，成因是腦部中樞系統未能有效地傳送呼吸訊號，可由中風、心臟病或某些藥物等引致。tvb now,tvbnow,bttvb* P6 A" F/ n2 K( Z4 T3 ~
4 x$ ~# p. }; @- e( u2 `由結構造成的阻塞性睡眠窒息症，在日間並不會造成問題，但夜晚身體進入深層睡眠狀態時，肌肉便會變得鬆弛，令呼吸空間收窄，因而引致窒息，而當大腦氧量不足便會喚醒身體，於是患者醒來令呼吸道再次打開，恢復呼吸。
) M) H( O- R2 Y6 u. Y' i2 G# |' [ v% f |. ^ U& ]! e
因此，睡眠窒息症患者在睡覺時會間歇地停止呼吸，輕微的每小時可出現數次窒息，嚴重的甚至每小時出現二三十次，令患者整晚都不能熟睡，導致日間有渴睡、精神難以集中、反應遲鈍、記憶力下降及煩躁等表現，甚至因為打瞌睡而在操作機器或駕駛時發生意外。9 b/ i0 B- m' n* c" k
2 d5 ?( G" D. K" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一方面，呼吸道收窄會令上呼吸道的軟組織容易產生震動，於是形成鼻鼾聲，而阻塞情況愈嚴重，鼻鼾聲也會愈大，故睡眠窒息症患者很多時也有嚴重鼻鼾，但亦有小部分人沒有鼻鼾問題。% L5 Z! U. q5 T- ]0 c8 L2 Y
9 d+ v; p- t' s5 I
除了影響睡眠質素之外，睡眠窒息症更有機會引致不同併發症，原因是窒息令身體長期缺氧，於是影響心肺功能，增加患上高血壓、中風及心臟病的機會，甚至引致睡夢中猝死，外國研究便指患者患上代謝綜合症（即高血壓、高血糖、高血脂及肥胖）等較一般人高5倍之多，美國國家高血壓小組更於2004年將睡眠窒息症列為其中一種導致高血壓的原因。+ o$ z1 M" _9 J0 \
5.39.217.77:8898" Z. t% E# I' Z0 f
事實上，年老和肥胖是引發睡眠窒息症的常見肇因之一，前者會令肌肉張力下降，後者則因脂肪容易積聚在呼吸道，令呼吸道容易出現阻塞，故此睡眠窒息症在香港亦漸趨普遍，分別約有4%男性及2%女性罹患此症。部分纖瘦人士也可能因先天因素影響而患上此症，例如下巴短小、吊鐘過長、氣管較窄或舌頭肥大等。
2 X) n' e. s" e5 l) `8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ S, F5 R+ N% x& ]) }0 G飲食均衡做運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n# p' z4 r/ i0 l- ]
5.39.217.77:88981 ~; z1 ]* }/ c+ o
研究顯示，患者較少主動提出受相關症狀困擾，以致成年患者往往在症狀出現多年後才求醫處理。5.39.217.77:8898: x3 b$ |% C. }' ?
/ k- g. ] i& [) }: l. Dtvb now,tvbnow,bttvb任何人若出現睡眠窒息症症狀（見附表）或懷疑自己可能患病，應該求醫並接受睡眠測試，利用儀器會記錄及分析人的睡眠狀況，包括是否有窒息、窒息的次數及頻密程度等等，測試可於醫院或家中進行。至於睡眠內窺鏡則可幫助了解氣道的結構。
e; k/ c6 ]6 M' Itvb now,tvbnow,bttvb" O9 S4 d" ?0 h1 M) i; Y+ V5 {1 R
醫生會根據患者的檢查結果，判斷窒息症的嚴重程度，然後再建議合適的治療計劃。常用的治療方法包括使用持續正壓通氣（CPAP）睡眠機，利用氣壓阻止呼吸道出現阻塞，而特製牙膠則可令下顎移前，幫助擴闊上呼吸道，部分病人則可能需要接受外科手術，切除或矯正阻礙上呼吸道的喉部結構，如過大的腺體及軟組織，令呼吸道變闊讓氣流通過。
3 t5 N1 S2 h; Z+ L; a6 m3 j9 U0 \# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j: H3 e; S/ g/ E6 U2 S
除了上述治療，患者亦要調整生活模式，例如保持健康均衡的飲食習慣及多做運動，以控制體重在正常範圍，亦要避免吸煙及飲酒等不利健康的壞習慣。
; @7 T' e" S$ g- q, @* u5.39.217.77:8898) H3 P! f0 t$ Y4 Z# q( M
優質睡眠是健康的重要元素，但當被睡眠窒息症纏上長遠會危及健康，兒童患病則可對發展和發育帶來深遠影響。其實，睡眠窒息症並非不治之症，現時有很多方法可以處理睡眠窒息，讓你也可以睡一個好覺，把病症的影響減至最低甚至零。公仔箱論壇+ i' |! @( b3 Y- r8 W2 E4 W4 ]) R) Q
. @4 y; k( h6 b& ?$ L8 ?- K
4 z6 v J3 r0 |# U0 y# a# qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88987 H3 \: c5 f( y/ ~
睡眠窒息症常見症狀
$ O) ^4 e3 _0 G7 u+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ g1 n, x5 l! i/ c( h4 R9 J$ w嚴重鼻鼾
b% A$ J' Q: l# o* t& X' r1 f
, y6 |, ` g) i4 y公仔箱論壇睡覺時呼吸間歇性停止，每小時可達數次至數十次+ [! ]4 B/ t$ h2 p6 v* U5 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V; C' ]6 P- _' f" n' _* U; l5 i
睡覺時用口呼吸tvb now,tvbnow,bttvb" b, ?4 j6 l* \! A2 q7 ?3 j
. m9 c( [. i* W" v. b+ J* r睡夢中驚醒
! i7 U3 |( p$ r公仔箱論壇
# p& B+ ~# Y4 ]+ E% q4 ^0 a公仔箱論壇早上頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p8 ` g( d0 K2 @
. @4 b1 Z( G% L% D8 m8 ?! {3 {
日間疲倦，容易打瞌睡tvb now,tvbnow,bttvb( ]8 w6 ?! I- a# z5 \7 i
: Z# I3 l$ x& u9 Z1 \4 L5.39.217.77:8898難以集中精神、反應遲鈍
+ ]' n8 a6 q. l( K/ L5.39.217.77:8898+ b1 o$ @1 x3 r7 c4 E3 ^' O: |
記憶力下降
" O3 l- u% [4 M9 P3 B公仔箱論壇5.39.217.77:8898# y; R# k; S- x6 T# k
脾氣暴躁
/ `8 |5 [4 h& m$ o- ` S4 c
3 [% I; J' |3 L R6 L- d公仔箱論壇性慾減退 |
發表於 2017-6-6 06:34 AM
| 
