不少人經常會在看電視、看書、開會，甚至駕車時打瞌睡，又或遭家人投訴每晚被自己異常嘈吵的鼻鼾聲影響睡眠。其實日間渴睡及嚴重鼻鼾是睡眠窒息症的常見症狀，及早治療可以減低病患對生活及健康的影響。5.39.217.77:8898; o2 e+ A% B$ W' [7 k( Q
7 q0 Y3 G7 c: \6 S! \
40多歲的李先生，體重自10年前開始失控，現在體重近90公斤，隨着體重上升，晚上他的鼻鼾聲也愈大，半夜看似稍為停歇，但不夠半刻再突然大聲呼吸，然後繼續發出鼻鼾，難怪經常被太太投訴因聲響太大而被吵得無法入睡。除了鼻鼾聲之外，他日間有時也會打瞌睡，尤其是搭車及開會時，同事也已經習慣為常。公仔箱論壇/ P' l6 W5 F, ^8 t
5.39.217.77:8898# ^5 \6 m. ]; y( f& T
去年底一次身體檢查發現李先生的血壓偏高，加上其他病歷，醫生懷疑是睡眠窒息症所致，建議他接受睡眠測試，最後證實他患有中度的睡眠窒息症。9 m8 Z' n3 B' E! Z$ A7 e* H# T
1 \' S5 p/ i x+ }6 |, Wtvb now,tvbnow,bttvb每小時二三十次
& v' w/ Z* _% E公仔箱論壇
) a, ^0 f5 L1 `1 J5 Ktvb now,tvbnow,bttvb睡眠窒息症是指睡眠期間呼吸道受阻而影響睡眠質素，可分為阻塞性睡眠窒息症及中樞性睡眠窒息症，亦可以混合2種情況。前者最為常見，主要由於結構造成；後者則較少見，成因是腦部中樞系統未能有效地傳送呼吸訊號，可由中風、心臟病或某些藥物等引致。tvb now,tvbnow,bttvb: q4 I, r: e+ z' `# g7 Z
( f+ a/ G7 g4 y2 {/ R7 s# w
由結構造成的阻塞性睡眠窒息症，在日間並不會造成問題，但夜晚身體進入深層睡眠狀態時，肌肉便會變得鬆弛，令呼吸空間收窄，因而引致窒息，而當大腦氧量不足便會喚醒身體，於是患者醒來令呼吸道再次打開，恢復呼吸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p2 a$ N5 \! Y7 F- j3 I; v
! j) H. X0 t' Y! N) N; P5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，睡眠窒息症患者在睡覺時會間歇地停止呼吸，輕微的每小時可出現數次窒息，嚴重的甚至每小時出現二三十次，令患者整晚都不能熟睡，導致日間有渴睡、精神難以集中、反應遲鈍、記憶力下降及煩躁等表現，甚至因為打瞌睡而在操作機器或駕駛時發生意外。$ E$ a1 ?0 F8 @4 w0 Q" G9 f% z
0 {# W' [ L$ u \tvb now,tvbnow,bttvb另一方面，呼吸道收窄會令上呼吸道的軟組織容易產生震動，於是形成鼻鼾聲，而阻塞情況愈嚴重，鼻鼾聲也會愈大，故睡眠窒息症患者很多時也有嚴重鼻鼾，但亦有小部分人沒有鼻鼾問題。
1 ~( h2 n! U. }2 G* u
5 [; k/ p: T3 Q6 {5.39.217.77:8898除了影響睡眠質素之外，睡眠窒息症更有機會引致不同併發症，原因是窒息令身體長期缺氧，於是影響心肺功能，增加患上高血壓、中風及心臟病的機會，甚至引致睡夢中猝死，外國研究便指患者患上代謝綜合症（即高血壓、高血糖、高血脂及肥胖）等較一般人高5倍之多，美國國家高血壓小組更於2004年將睡眠窒息症列為其中一種導致高血壓的原因。
. D" C- q) }) q' p
% p( O4 Z( n# R% v8 {公仔箱論壇事實上，年老和肥胖是引發睡眠窒息症的常見肇因之一，前者會令肌肉張力下降，後者則因脂肪容易積聚在呼吸道，令呼吸道容易出現阻塞，故此睡眠窒息症在香港亦漸趨普遍，分別約有4%男性及2%女性罹患此症。部分纖瘦人士也可能因先天因素影響而患上此症，例如下巴短小、吊鐘過長、氣管較窄或舌頭肥大等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q, s" p# b% Y% f5 G! [5 s6 g
公仔箱論壇/ d! x$ U% G/ x, i! x! l# L
飲食均衡做運動
V- H. s- A% O) V5 S5.39.217.77:8898. E- A5 |+ B8 Z6 W
研究顯示，患者較少主動提出受相關症狀困擾，以致成年患者往往在症狀出現多年後才求醫處理。0 C3 \% `( v' N2 c: y* N1 I; w* f
+ h- U* h( C8 Q* Gtvb now,tvbnow,bttvb任何人若出現睡眠窒息症症狀（見附表）或懷疑自己可能患病，應該求醫並接受睡眠測試，利用儀器會記錄及分析人的睡眠狀況，包括是否有窒息、窒息的次數及頻密程度等等，測試可於醫院或家中進行。至於睡眠內窺鏡則可幫助了解氣道的結構。* m {0 } Y% J% w3 f9 W3 g2 D
5.39.217.77:8898# h# ^4 g% f4 N/ i- P6 q; {6 J
醫生會根據患者的檢查結果，判斷窒息症的嚴重程度，然後再建議合適的治療計劃。常用的治療方法包括使用持續正壓通氣（CPAP）睡眠機，利用氣壓阻止呼吸道出現阻塞，而特製牙膠則可令下顎移前，幫助擴闊上呼吸道，部分病人則可能需要接受外科手術，切除或矯正阻礙上呼吸道的喉部結構，如過大的腺體及軟組織，令呼吸道變闊讓氣流通過。tvb now,tvbnow,bttvb6 [% ~: _1 C+ P' B4 v
, A$ V1 Z: Y2 G; I4 v& m( |3 G9 ttvb now,tvbnow,bttvb除了上述治療，患者亦要調整生活模式，例如保持健康均衡的飲食習慣及多做運動，以控制體重在正常範圍，亦要避免吸煙及飲酒等不利健康的壞習慣。
( J5 k" w n. C0 C0 ^- R5.39.217.77:8898
" }* u; ?; a: g0 m3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優質睡眠是健康的重要元素，但當被睡眠窒息症纏上長遠會危及健康，兒童患病則可對發展和發育帶來深遠影響。其實，睡眠窒息症並非不治之症，現時有很多方法可以處理睡眠窒息，讓你也可以睡一個好覺，把病症的影響減至最低甚至零。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B% Z* M+ s5 f8 J+ G7 j6 g) P
tvb now,tvbnow,bttvb2 W$ Q4 |+ X8 X( |* E! b
5.39.217.77:8898( H5 \6 a0 O5 V$ k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {3 n. n2 t9 O# d. ^0 q$ \6 R
睡眠窒息症常見症狀
! R0 O/ v0 P: C/ U# ~ q. z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n' b _3 ]% |! f
嚴重鼻鼾公仔箱論壇2 i/ Y; ^5 `2 J# ^8 w: T4 P* u
1 w7 k, p/ q% W1 V! L
睡覺時呼吸間歇性停止，每小時可達數次至數十次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F) i2 X+ f W& p& b
* a# V6 _+ {3 |% i8 T1 m0 `; N' e
睡覺時用口呼吸
2 h. H" i" t/ O* @4 gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* g! j3 D8 o, p& o, S) E
睡夢中驚醒公仔箱論壇9 n" t% C. S# a! }1 |# \, t
公仔箱論壇& ?2 x7 T- i9 a7 X
早上頭痛tvb now,tvbnow,bttvb+ B2 E7 ~# c# x! r5 y
( y5 \- Y. |7 v. Z* j7 _tvb now,tvbnow,bttvb日間疲倦，容易打瞌睡5.39.217.77:88983 n; m/ Z0 N: y" G2 l( n x* G
! x9 L+ {% o% K eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。難以集中精神、反應遲鈍
) A1 K* d4 S; R& f' S+ ]. u
2 t; ]' T; U5 N9 ?公仔箱論壇記憶力下降
9 @ \) T# h1 A L( htvb now,tvbnow,bttvb
" O" n" \: ~! `1 ^' L) G5.39.217.77:8898脾氣暴躁
+ Q# {1 r% v, Q: |# {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L& l; Y% C1 c. C1 j/ _# p& F
性慾減退 |
發表於 2017-6-6 06:34 AM
| 
