不少人經常會在看電視、看書、開會，甚至駕車時打瞌睡，又或遭家人投訴每晚被自己異常嘈吵的鼻鼾聲影響睡眠。其實日間渴睡及嚴重鼻鼾是睡眠窒息症的常見症狀，及早治療可以減低病患對生活及健康的影響。
) `( m/ V( t2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% j, Q0 F' P$ z4 C5 q) g
40多歲的李先生，體重自10年前開始失控，現在體重近90公斤，隨着體重上升，晚上他的鼻鼾聲也愈大，半夜看似稍為停歇，但不夠半刻再突然大聲呼吸，然後繼續發出鼻鼾，難怪經常被太太投訴因聲響太大而被吵得無法入睡。除了鼻鼾聲之外，他日間有時也會打瞌睡，尤其是搭車及開會時，同事也已經習慣為常。
( A0 n! h }3 f0 T) F& l5.39.217.77:88986 h. c1 A% `5 z
去年底一次身體檢查發現李先生的血壓偏高，加上其他病歷，醫生懷疑是睡眠窒息症所致，建議他接受睡眠測試，最後證實他患有中度的睡眠窒息症。
" [' F7 K0 u/ B# R7 t% u- f公仔箱論壇$ C; B; B- `! |6 Y
每小時二三十次
3 b9 b, Q/ r5 T* B- ?5.39.217.77:8898
9 L: b, l8 w6 b* L- o% ?( Dtvb now,tvbnow,bttvb睡眠窒息症是指睡眠期間呼吸道受阻而影響睡眠質素，可分為阻塞性睡眠窒息症及中樞性睡眠窒息症，亦可以混合2種情況。前者最為常見，主要由於結構造成；後者則較少見，成因是腦部中樞系統未能有效地傳送呼吸訊號，可由中風、心臟病或某些藥物等引致。
}8 A9 C% N/ y- I* A* h. a0 w公仔箱論壇. h. U: p0 {' T8 T) a' i1 Y
由結構造成的阻塞性睡眠窒息症，在日間並不會造成問題，但夜晚身體進入深層睡眠狀態時，肌肉便會變得鬆弛，令呼吸空間收窄，因而引致窒息，而當大腦氧量不足便會喚醒身體，於是患者醒來令呼吸道再次打開，恢復呼吸。公仔箱論壇. h7 X# f6 e0 I
8 y, E- e) h7 M. d* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，睡眠窒息症患者在睡覺時會間歇地停止呼吸，輕微的每小時可出現數次窒息，嚴重的甚至每小時出現二三十次，令患者整晚都不能熟睡，導致日間有渴睡、精神難以集中、反應遲鈍、記憶力下降及煩躁等表現，甚至因為打瞌睡而在操作機器或駕駛時發生意外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?( Q6 A k% g5 n/ `1 [ E
8 ?' p; ~# Z8 _' m% e
另一方面，呼吸道收窄會令上呼吸道的軟組織容易產生震動，於是形成鼻鼾聲，而阻塞情況愈嚴重，鼻鼾聲也會愈大，故睡眠窒息症患者很多時也有嚴重鼻鼾，但亦有小部分人沒有鼻鼾問題。
: i( Q) B- R. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, A1 t e/ b" W# {
除了影響睡眠質素之外，睡眠窒息症更有機會引致不同併發症，原因是窒息令身體長期缺氧，於是影響心肺功能，增加患上高血壓、中風及心臟病的機會，甚至引致睡夢中猝死，外國研究便指患者患上代謝綜合症（即高血壓、高血糖、高血脂及肥胖）等較一般人高5倍之多，美國國家高血壓小組更於2004年將睡眠窒息症列為其中一種導致高血壓的原因。) {4 h. q4 G% @+ U* W0 N |
5.39.217.77:8898# p# ?2 l3 ?3 c" G
事實上，年老和肥胖是引發睡眠窒息症的常見肇因之一，前者會令肌肉張力下降，後者則因脂肪容易積聚在呼吸道，令呼吸道容易出現阻塞，故此睡眠窒息症在香港亦漸趨普遍，分別約有4%男性及2%女性罹患此症。部分纖瘦人士也可能因先天因素影響而患上此症，例如下巴短小、吊鐘過長、氣管較窄或舌頭肥大等。6 r# m C2 m4 ~$ E6 ]- ?# I
$ O8 V. Y, n$ k0 o
飲食均衡做運動tvb now,tvbnow,bttvb+ c- B" |9 \9 z2 ?& E) n
' T3 x0 u" c6 H. q; Y( s
研究顯示，患者較少主動提出受相關症狀困擾，以致成年患者往往在症狀出現多年後才求醫處理。
) H9 A. U3 Z! {2 a# Qtvb now,tvbnow,bttvb
& s( R3 K( M7 U) ^) s2 t ~任何人若出現睡眠窒息症症狀（見附表）或懷疑自己可能患病，應該求醫並接受睡眠測試，利用儀器會記錄及分析人的睡眠狀況，包括是否有窒息、窒息的次數及頻密程度等等，測試可於醫院或家中進行。至於睡眠內窺鏡則可幫助了解氣道的結構。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H+ m1 N+ N7 Q; t( m
tvb now,tvbnow,bttvb) w) w2 r$ y' \( o# S, j/ ]
醫生會根據患者的檢查結果，判斷窒息症的嚴重程度，然後再建議合適的治療計劃。常用的治療方法包括使用持續正壓通氣（CPAP）睡眠機，利用氣壓阻止呼吸道出現阻塞，而特製牙膠則可令下顎移前，幫助擴闊上呼吸道，部分病人則可能需要接受外科手術，切除或矯正阻礙上呼吸道的喉部結構，如過大的腺體及軟組織，令呼吸道變闊讓氣流通過。
8 W( Q$ a$ ~2 G" W3 F a4 l N公仔箱論壇
' O5 v( S& ]( H8 \5.39.217.77:8898除了上述治療，患者亦要調整生活模式，例如保持健康均衡的飲食習慣及多做運動，以控制體重在正常範圍，亦要避免吸煙及飲酒等不利健康的壞習慣。
0 L0 w+ @: P5 s2 u. `# `2 c! Y- \( c! i+ g
優質睡眠是健康的重要元素，但當被睡眠窒息症纏上長遠會危及健康，兒童患病則可對發展和發育帶來深遠影響。其實，睡眠窒息症並非不治之症，現時有很多方法可以處理睡眠窒息，讓你也可以睡一個好覺，把病症的影響減至最低甚至零。公仔箱論壇, G0 u1 W" g! [- h
+ ^3 t3 [# U7 B; J7 m) ?公仔箱論壇
% C' N9 V4 I0 F$ M; {% ctvb now,tvbnow,bttvb7 I* K4 |/ s5 e0 E s7 w" B
睡眠窒息症常見症狀
0 R! h& I* l0 R/ d: b! o/ p7 Ctvb now,tvbnow,bttvb
- P, L1 _$ a ?: t: a0 F/ h! S嚴重鼻鼾
l, q3 g, O" g% x
3 U. Q" E6 R b* _ _- [睡覺時呼吸間歇性停止，每小時可達數次至數十次tvb now,tvbnow,bttvb4 p" P9 S' ]! F( ]2 \
: E5 A! k! e5 ?# s: U睡覺時用口呼吸
5 b* P8 e L% ctvb now,tvbnow,bttvb
/ j- c9 ^( ]5 t' L" c# n睡夢中驚醒公仔箱論壇) W( @/ _, w( L0 R+ J" Z8 [8 L
. c3 U# ]6 T) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X2 N* U3 N8 C
6 w+ e6 e# S8 q' [4 Y2 _
日間疲倦，容易打瞌睡
9 [/ o/ h+ S' k0 B# {2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~. ~+ b+ R3 ?
難以集中精神、反應遲鈍
/ z' E& a& F5 [/ S4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 z9 ]1 y! F* d4 X6 K Y# jtvb now,tvbnow,bttvb記憶力下降tvb now,tvbnow,bttvb' T: v ?' K3 Y6 }: `
1 F" [) S; z' E$ Y脾氣暴躁tvb now,tvbnow,bttvb& b8 M% c1 r# T3 b9 z1 J9 H# C
3 R( \0 ~, S, r" e) {/ M! p' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性慾減退 |
發表於 2017-6-6 06:34 AM
| 
