不少人經常會在看電視、看書、開會，甚至駕車時打瞌睡，又或遭家人投訴每晚被自己異常嘈吵的鼻鼾聲影響睡眠。其實日間渴睡及嚴重鼻鼾是睡眠窒息症的常見症狀，及早治療可以減低病患對生活及健康的影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b/ Y6 U) o) Y0 R
. t/ m1 }& }! r! E
40多歲的李先生，體重自10年前開始失控，現在體重近90公斤，隨着體重上升，晚上他的鼻鼾聲也愈大，半夜看似稍為停歇，但不夠半刻再突然大聲呼吸，然後繼續發出鼻鼾，難怪經常被太太投訴因聲響太大而被吵得無法入睡。除了鼻鼾聲之外，他日間有時也會打瞌睡，尤其是搭車及開會時，同事也已經習慣為常。
4 ^6 j/ e" I/ ]- w2 y3 l9 N/ F- K
# i% v2 ~% l. T去年底一次身體檢查發現李先生的血壓偏高，加上其他病歷，醫生懷疑是睡眠窒息症所致，建議他接受睡眠測試，最後證實他患有中度的睡眠窒息症。
/ Q7 c- I+ B3 R2 f5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G& v9 T. n) ?$ I+ v
每小時二三十次
& F& _2 T/ [- w/ g1 Etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88982 R/ M+ t& A) b N+ l7 O
睡眠窒息症是指睡眠期間呼吸道受阻而影響睡眠質素，可分為阻塞性睡眠窒息症及中樞性睡眠窒息症，亦可以混合2種情況。前者最為常見，主要由於結構造成；後者則較少見，成因是腦部中樞系統未能有效地傳送呼吸訊號，可由中風、心臟病或某些藥物等引致。
% d' Y& l+ S4 E! H x& q# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P3 z- Z2 L- k, `5 d8 y
由結構造成的阻塞性睡眠窒息症，在日間並不會造成問題，但夜晚身體進入深層睡眠狀態時，肌肉便會變得鬆弛，令呼吸空間收窄，因而引致窒息，而當大腦氧量不足便會喚醒身體，於是患者醒來令呼吸道再次打開，恢復呼吸。
0 U4 n: ^$ u/ {3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' V. O$ c0 R2 I S* i& k公仔箱論壇因此，睡眠窒息症患者在睡覺時會間歇地停止呼吸，輕微的每小時可出現數次窒息，嚴重的甚至每小時出現二三十次，令患者整晚都不能熟睡，導致日間有渴睡、精神難以集中、反應遲鈍、記憶力下降及煩躁等表現，甚至因為打瞌睡而在操作機器或駕駛時發生意外。
! f, R6 `0 Q+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P1 u+ T$ t. T1 H3 M0 z+ i" Y0 ~
另一方面，呼吸道收窄會令上呼吸道的軟組織容易產生震動，於是形成鼻鼾聲，而阻塞情況愈嚴重，鼻鼾聲也會愈大，故睡眠窒息症患者很多時也有嚴重鼻鼾，但亦有小部分人沒有鼻鼾問題。
1 {2 s5 }1 R* J( I0 atvb now,tvbnow,bttvb
( x/ |) B; t$ Z ]+ B, O& }4 k除了影響睡眠質素之外，睡眠窒息症更有機會引致不同併發症，原因是窒息令身體長期缺氧，於是影響心肺功能，增加患上高血壓、中風及心臟病的機會，甚至引致睡夢中猝死，外國研究便指患者患上代謝綜合症（即高血壓、高血糖、高血脂及肥胖）等較一般人高5倍之多，美國國家高血壓小組更於2004年將睡眠窒息症列為其中一種導致高血壓的原因。
" N) c: l: H* b" H9 btvb now,tvbnow,bttvb
! j* L0 E. B" R- s8 F. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，年老和肥胖是引發睡眠窒息症的常見肇因之一，前者會令肌肉張力下降，後者則因脂肪容易積聚在呼吸道，令呼吸道容易出現阻塞，故此睡眠窒息症在香港亦漸趨普遍，分別約有4%男性及2%女性罹患此症。部分纖瘦人士也可能因先天因素影響而患上此症，例如下巴短小、吊鐘過長、氣管較窄或舌頭肥大等。tvb now,tvbnow,bttvb, `, k/ x# f# a r9 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A' [; X; k9 T- D/ u$ y& a' r- `
飲食均衡做運動
2 }! m% [" D% K; H- @* T- X& p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 l2 A3 @/ e0 w5 K K
研究顯示，患者較少主動提出受相關症狀困擾，以致成年患者往往在症狀出現多年後才求醫處理。
+ ^( L- R1 m5 U, b" h, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- o, b- g: [: `. O6 |' I0 ~任何人若出現睡眠窒息症症狀（見附表）或懷疑自己可能患病，應該求醫並接受睡眠測試，利用儀器會記錄及分析人的睡眠狀況，包括是否有窒息、窒息的次數及頻密程度等等，測試可於醫院或家中進行。至於睡眠內窺鏡則可幫助了解氣道的結構。. c4 M5 C# v6 ?. u0 {& i4 P* I' d
1 y# c" X: w D5.39.217.77:8898醫生會根據患者的檢查結果，判斷窒息症的嚴重程度，然後再建議合適的治療計劃。常用的治療方法包括使用持續正壓通氣（CPAP）睡眠機，利用氣壓阻止呼吸道出現阻塞，而特製牙膠則可令下顎移前，幫助擴闊上呼吸道，部分病人則可能需要接受外科手術，切除或矯正阻礙上呼吸道的喉部結構，如過大的腺體及軟組織，令呼吸道變闊讓氣流通過。
. ^7 u$ }4 j$ ?, `5 D* ~5.39.217.77:88985.39.217.77:88985 l+ X; d0 W' K4 N: i
除了上述治療，患者亦要調整生活模式，例如保持健康均衡的飲食習慣及多做運動，以控制體重在正常範圍，亦要避免吸煙及飲酒等不利健康的壞習慣。
" _$ R9 F2 {2 u( R公仔箱論壇5.39.217.77:8898' _* d# R7 G' U0 ?! a9 }
優質睡眠是健康的重要元素，但當被睡眠窒息症纏上長遠會危及健康，兒童患病則可對發展和發育帶來深遠影響。其實，睡眠窒息症並非不治之症，現時有很多方法可以處理睡眠窒息，讓你也可以睡一個好覺，把病症的影響減至最低甚至零。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u7 P Q1 [9 m; M2 E; n! U
( a% P; l( m2 X' V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [0 H' z& T! \( I2 V: j. z; ~
' y) m+ L% ]/ H- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠窒息症常見症狀
4 I! d5 H" P) S$ P" Y. [2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, J B# ?# G! ^3 {- u
嚴重鼻鼾
, l3 U% r, P( k3 x
8 ^# Q% V4 T( P# f8 l2 t睡覺時呼吸間歇性停止，每小時可達數次至數十次
3 ]- |% t( b3 ~' T1 H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; N. U9 i# D! p1 s1 C6 S
睡覺時用口呼吸. [1 p2 I( d* c. L/ q B
8 |& A: t( j; `: G3 C$ U. X7 d" K5.39.217.77:8898睡夢中驚醒
9 \+ V. {9 Z* p1 Q8 H; |' S+ D0 b
早上頭痛' ?2 c8 ~ f( i: {
: Z9 l- E* K* V! \. X9 i5.39.217.77:8898日間疲倦，容易打瞌睡
( Q8 J0 z; H9 P: N: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Y6 b7 P% K f8 O2 W難以集中精神、反應遲鈍5.39.217.77:8898 u, m' Z* L6 z
2 w: v# K% |5 Ktvb now,tvbnow,bttvb記憶力下降, K" m8 X( p6 ?# Y
6 s* T% k/ | z
脾氣暴躁tvb now,tvbnow,bttvb: x3 w% O; ]% P3 N) K1 W! _
tvb now,tvbnow,bttvb' ^$ e/ L9 d) d/ B, Q( l; f
性慾減退 |
發表於 2017-6-6 06:34 AM
| 
