不少人經常會在看電視、看書、開會，甚至駕車時打瞌睡，又或遭家人投訴每晚被自己異常嘈吵的鼻鼾聲影響睡眠。其實日間渴睡及嚴重鼻鼾是睡眠窒息症的常見症狀，及早治療可以減低病患對生活及健康的影響。tvb now,tvbnow,bttvb0 E0 E: t6 e! A4 W
4 j; `. x6 W) t* F. O40多歲的李先生，體重自10年前開始失控，現在體重近90公斤，隨着體重上升，晚上他的鼻鼾聲也愈大，半夜看似稍為停歇，但不夠半刻再突然大聲呼吸，然後繼續發出鼻鼾，難怪經常被太太投訴因聲響太大而被吵得無法入睡。除了鼻鼾聲之外，他日間有時也會打瞌睡，尤其是搭車及開會時，同事也已經習慣為常。
+ Q8 e, r8 C& u k X1 r# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 w0 b2 E) Z! p8 U% g/ X
去年底一次身體檢查發現李先生的血壓偏高，加上其他病歷，醫生懷疑是睡眠窒息症所致，建議他接受睡眠測試，最後證實他患有中度的睡眠窒息症。" f3 m7 x3 N4 F/ a7 F" j$ e; g# @( p
5 p0 Y K* p1 b0 C5.39.217.77:8898每小時二三十次
: h1 A$ R2 n. m, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; {" d0 }9 g/ Z, c: C. d* A1 ?! e
睡眠窒息症是指睡眠期間呼吸道受阻而影響睡眠質素，可分為阻塞性睡眠窒息症及中樞性睡眠窒息症，亦可以混合2種情況。前者最為常見，主要由於結構造成；後者則較少見，成因是腦部中樞系統未能有效地傳送呼吸訊號，可由中風、心臟病或某些藥物等引致。5.39.217.77:8898. ?* p2 Q0 u7 {- G! s L8 Y
( s# v3 ~8 `/ M H) {; Ltvb now,tvbnow,bttvb由結構造成的阻塞性睡眠窒息症，在日間並不會造成問題，但夜晚身體進入深層睡眠狀態時，肌肉便會變得鬆弛，令呼吸空間收窄，因而引致窒息，而當大腦氧量不足便會喚醒身體，於是患者醒來令呼吸道再次打開，恢復呼吸。
' h0 P+ F1 b8 o* |1 l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 n# S8 L! j0 s
因此，睡眠窒息症患者在睡覺時會間歇地停止呼吸，輕微的每小時可出現數次窒息，嚴重的甚至每小時出現二三十次，令患者整晚都不能熟睡，導致日間有渴睡、精神難以集中、反應遲鈍、記憶力下降及煩躁等表現，甚至因為打瞌睡而在操作機器或駕駛時發生意外。
/ r) b s+ m) c2 m+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w) s; d1 y2 Q) {
另一方面，呼吸道收窄會令上呼吸道的軟組織容易產生震動，於是形成鼻鼾聲，而阻塞情況愈嚴重，鼻鼾聲也會愈大，故睡眠窒息症患者很多時也有嚴重鼻鼾，但亦有小部分人沒有鼻鼾問題。
! V. S Y! }* Gtvb now,tvbnow,bttvb
6 m4 Q; A N; u3 F2 e% V公仔箱論壇除了影響睡眠質素之外，睡眠窒息症更有機會引致不同併發症，原因是窒息令身體長期缺氧，於是影響心肺功能，增加患上高血壓、中風及心臟病的機會，甚至引致睡夢中猝死，外國研究便指患者患上代謝綜合症（即高血壓、高血糖、高血脂及肥胖）等較一般人高5倍之多，美國國家高血壓小組更於2004年將睡眠窒息症列為其中一種導致高血壓的原因。公仔箱論壇, r, L h) o0 G9 f
公仔箱論壇6 L; c" a( Y. \3 {& P6 K2 N0 V/ E
事實上，年老和肥胖是引發睡眠窒息症的常見肇因之一，前者會令肌肉張力下降，後者則因脂肪容易積聚在呼吸道，令呼吸道容易出現阻塞，故此睡眠窒息症在香港亦漸趨普遍，分別約有4%男性及2%女性罹患此症。部分纖瘦人士也可能因先天因素影響而患上此症，例如下巴短小、吊鐘過長、氣管較窄或舌頭肥大等。公仔箱論壇$ s2 `4 S* |7 ~
6 M. n- S6 R N' s
飲食均衡做運動
3 k: A! H: j* ]9 A. l6 r' F5 W/ y+ U公仔箱論壇
2 }7 B7 V1 t( c8 r' |, }研究顯示，患者較少主動提出受相關症狀困擾，以致成年患者往往在症狀出現多年後才求醫處理。
s+ d+ `6 Q# Y. P. g3 q9 X7 u$ `0 G- M1 G
任何人若出現睡眠窒息症症狀（見附表）或懷疑自己可能患病，應該求醫並接受睡眠測試，利用儀器會記錄及分析人的睡眠狀況，包括是否有窒息、窒息的次數及頻密程度等等，測試可於醫院或家中進行。至於睡眠內窺鏡則可幫助了解氣道的結構。公仔箱論壇 |; Y3 G% h; P5 h9 S2 h
公仔箱論壇3 T* D9 l3 V3 c- h8 x
醫生會根據患者的檢查結果，判斷窒息症的嚴重程度，然後再建議合適的治療計劃。常用的治療方法包括使用持續正壓通氣（CPAP）睡眠機，利用氣壓阻止呼吸道出現阻塞，而特製牙膠則可令下顎移前，幫助擴闊上呼吸道，部分病人則可能需要接受外科手術，切除或矯正阻礙上呼吸道的喉部結構，如過大的腺體及軟組織，令呼吸道變闊讓氣流通過。
0 d, n- ^& Z u. y. U5.39.217.77:8898# V* c& |! B8 e
除了上述治療，患者亦要調整生活模式，例如保持健康均衡的飲食習慣及多做運動，以控制體重在正常範圍，亦要避免吸煙及飲酒等不利健康的壞習慣。
; `1 a+ O# B5 Wtvb now,tvbnow,bttvb
' M4 [$ @" F1 N) R6 O; l/ q) X7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優質睡眠是健康的重要元素，但當被睡眠窒息症纏上長遠會危及健康，兒童患病則可對發展和發育帶來深遠影響。其實，睡眠窒息症並非不治之症，現時有很多方法可以處理睡眠窒息，讓你也可以睡一個好覺，把病症的影響減至最低甚至零。
, _# x: X9 R5 d5 K8 a; y公仔箱論壇5.39.217.77:8898- j( ` W$ Z2 ?
7 r6 m, Y9 i1 n+ k% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! W: P8 h0 K$ G
睡眠窒息症常見症狀5.39.217.77:8898% e- G5 {" ?: T+ T0 I4 m
2 y# ^5 ~6 G% g( a/ t4 {# s* L
嚴重鼻鼾( V4 O8 J# w! v @# C! I: u8 R
8 T* A4 @1 P! ]& `; t1 {+ ^公仔箱論壇睡覺時呼吸間歇性停止，每小時可達數次至數十次6 m0 H- K- L% r O& L
1 O6 S9 }; e" u6 m& F7 `3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡覺時用口呼吸tvb now,tvbnow,bttvb2 p# K" i/ G" j2 t: b
- t8 s* W! M0 T: k; C% h7 \公仔箱論壇睡夢中驚醒3 c9 c" `; E5 r/ y% S9 H8 y
) F0 i" N9 a f2 O m$ {3 @5.39.217.77:8898早上頭痛
" m$ x# Y) p0 G6 Y y% C5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb a: t8 q& [& L. S3 ?( y( [& F* t
日間疲倦，容易打瞌睡0 r1 s) s6 |$ t- d1 b3 _7 ]8 k7 d4 R
公仔箱論壇' I8 x$ k h) T. M3 i% W8 l' f% ?$ C
難以集中精神、反應遲鈍5.39.217.77:88983 e; G( u9 }! E0 D
/ s, d' [- a4 x- G8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記憶力下降
$ ?, }+ m2 \1 {公仔箱論壇' `/ k- f' W( A' H" |' F8 n3 ]# F
脾氣暴躁
4 F" N o1 l: N F; e; R* ?6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& Y3 p1 g. g. Z& F0 s! p5 n
性慾減退 |
發表於 2017-6-6 06:34 AM
| 
