談到中醫補血，民眾第一個想到的一定是「四物湯」，加上店鋪架上玲瑯滿目的各式四物飲，生理期過後來喝個四物湯，似乎已經變成全民運動！然而，生理期過後一定要喝四物湯補血嗎？每個人都可以喝四物湯嗎？
$ H5 ~8 ~; \2 _" z* X( n公仔箱論壇
- R* m) |+ q; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生理期後適當補血符合中醫養生法5.39.217.77:8898* \3 f% l! W/ O9 h: |/ [" q0 x
8 B R( e9 _$ _- a1 Y
奇美醫學中心中醫部主治醫師廖芳儀表示，生理期就傳統中醫學來說，會讓體內的氣血隨著經血排出而呈現較低落的狀態，因此生理期過後適當地補血是符合中醫理論的養生方式。
! f8 @3 X& Q: A) a7 q/ W- ptvb now,tvbnow,bttvb9 C; T: ] \) V! l
根據狀況選擇不一樣補血方式
; {, r4 X% G) T/ Y6 ^公仔箱論壇公仔箱論壇. }; u9 H Z& x$ C3 V0 ]
補血可以根據每個人的狀況選擇不一樣的補血方式，除了四物湯以外，偏於腎虛寒冷體質的婦女還可以選擇杜仲茶或是桂圓紅棗茶，偏於容易疲倦的氣虛體質反而要選擇當歸黃耆等藥材才是對症。另外有些婦女本身體質就偏於燥熱，這時候反而不需要在生理期過後補血。
! h( j8 |: N: Z( R2 T8 }* a# l4 l0 @, y2 e! _2 e; O
平素有子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮腺肌症或是各種婦科炎症的病人，在生理期過後反而比較適合以桂圓、枸杞、杜仲等更為平和的補血方式，或是適當地補充桑葚、葡萄、蘋果、芝麻、紫菜、櫻桃、蔓越莓、紅鳳菜、紅莧菜等補血的蔬果也是非常適合的食療方式。
, [9 M9 e) q$ J1 |$ f9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: f9 P% Y! h/ _# B# i
這些體質生理期後可補血4 R1 u$ e& ]$ M: o, M: V p
公仔箱論壇; G9 J( V# `3 |
生理期過後可適當補血的體質：
( [3 S/ F5 [" d) s8 P3 G5.39.217.77:88980 S% a+ b8 h6 h/ p& Y
血虛體質—生理期經血量少，經血顏色偏淡紅或粉紅，下腹悶，容易疲倦，臉色白或偏黃，唇色淡紫，手腳容易冰冷。5 H& x( d# B" h. w! M7 c# D
8 A* K$ S# v' n/ i( r& S' w2 _5.39.217.77:8898氣虛體質—生理期經血量正常或少或多，經血顏色偏淡，容易疲倦或頭暈，活動容易喘，容易感冒，臉色白或偏黃，講話聲音小或容易無力。* S: p: Z* J7 g& a; Y) C
" Q$ Q. `: j2 T# x5 ]1 ?1 K' f
腎虛寒冷體質—生理期週期容易亂，經血量少，顏色偏暗或紫，容易腰痠，容易疲倦，甚至不容易懷孕。tvb now,tvbnow,bttvb5 d# H) U# z$ T( i1 [
5.39.217.77:8898 |' g, x! d* Q, E5 h
四物湯再加減藥材 達到更好效果公仔箱論壇6 A m' u s9 v! X7 b
2 v$ E: }9 G2 Z3 y1 \* Btvb now,tvbnow,bttvb廖芳儀醫師表示，四物湯出自於中醫古籍『太平惠民和劑局方』，是流傳已久的名方，包含當歸、川芎、地黃、芍藥四種藥材，是中醫補血的基本方，也是婦科聖品。但是臨床中醫師在使用上，大多會根據病人的情況，適當地加減一些藥材，尤其對於腸胃功能較差的病人增加一些健脾的藥材如陳皮、白朮等幫助補血藥效，可以達到更好的治療效果。
' X h. b6 N# A- i+ V) V0 p/ |. ~5.39.217.77:8898公仔箱論壇* ~: w2 Z& k1 `7 f ~5 r4 S
0 p$ E* @3 E0 Q* j
# w8 e% ^! i! D4 P# p! B y/ L0 ?公仔箱論壇
2 @- ~1 h3 v0 r$ X$ V; n5.39.217.77:88980 `1 @. @; ?! h$ G# S/ ]& f
9 N5 s" y+ P3 k4 ]
" d6 o: p) b, C7 d# b公仔箱論壇公仔箱論壇' z% ]# ]6 P! y# ]
健康／記者林怡亭報導 |
發表於 2017-6-5 12:07 PM
| 
