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[健康資訊] 每天600克穀類豆類防腸癌!中醫權威推9大抗癌食材~~~~

癌症  B, \! s2 J- d4 Y: n1 s& {& T
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癌症也稱惡性腫瘤,是由控制細胞生長增殖機制失常而引起的疾病。導致癌症的原因是多樣的,環境污染、化學污染、電磁波輻射、自由基毒素、遺傳特性、內分泌失衡、免疫功能紊亂等都可導致身體正常細胞發生癌變
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. A4 |7 U/ B2 y, A% S6 B3 [公仔箱論壇症狀表現:

+ q# W& E6 q- {7 Q公仔箱論壇外在顯露或能明顯感受到的主要表現為以下症狀
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) v6 E6 p  e9 {' l( A" ptvb now,tvbnow,bttvb.腫塊:癌細胞惡性增殖所形成的,可用手在體表或深部觸摸到。甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤轉移到淋巴結,可導致淋巴結腫大

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+ Z/ @8 u0 |6 O0 ^tvb now,tvbnow,bttvb.疼痛:出現疼痛往往提示癌症已進入中、晚期。開始多為隱痛或鈍痛,夜間明顯。以後逐漸加重,變得難以忍受,晝夜不停。一般止痛藥不起作用

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) }/ h6 q& R0 }2 j3 O" X$ }; k.潰瘍:由於某些體表癌的癌組織生長快,營養供應不足,出現組織壞死而形成的

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. J+ G8 m: U3 J, L  p: e- Rtvb now,tvbnow,bttvb.出血:癌組織侵犯血管或癌組織小血管破裂而產生的。如肺癌病人可咯血,痰中帶血,胃癌、結腸癌、食管癌則可便血

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.梗阻:癌組織迅速生長而造成的梗阻。如當梗阻部位在呼吸道即造成呼吸困難,食道癌梗阻食道則吞咽困難
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飲食要點:

8 V* E$ B5 p  K# T7 ^3 w1.食物多樣化,以植物性食物為主,應占每餐的2/3以上

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2.控制體重,成年後要限制體重增幅不超過5公斤,超重或過度肥胖容易導致患子宮內膜癌腎癌腸癌的危險性增高
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3.不吃燒焦的食物直接在火上燒烤的魚肉及燻肉只能偶爾食用最好用煮炒的方式烹調食物+ o! \+ R) L. D1 l& k$ n0 J8 Y0 u

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- X7 x$ j% E2 V" `' [5.39.217.77:88984.多吃澱粉類食物,每天吃600-800克各種穀類豆類植物類根莖,加工越少越好食物中的澱粉有預防結腸癌和直腸癌的作用,高膳食纖維飲食可預防結腸癌直腸癌乳腺癌胰腺癌的發生TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~& Q6 T0 J* B* i" b) ?8 _

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4 `. S7 E5 I9 n' _7 Y* \5.每天吃400-800克各種蔬菜水果,可使患癌症的危險性下降20%
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( k; X( C1 [/ O# o( J! `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.戒酒經常飲酒能增加患口腔癌咽喉癌食管癌等的危險
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. s" Z% z1 G1 M/ r5.39.217.77:88987.少紅肉攝取量,因為紅肉會增加結腸癌和直腸癌的發生率最好用魚和家禽代替紅肉
) k9 ~- u, P, ~$ b% \' @& O4 vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 L; I6 _% W; N' g/ o. C- I1 F

5 R( ?7 s+ a, t: e' w! |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.限制鹽和含鹽調料,高鹽飲食會增加胃癌的患病率每人每天食鹽攝取量應小於6克
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推薦食材:
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.玉米:根據研究,玉米中含有多量的賴胺酸,而賴胺酸對治療癌症有顯著的效果玉米中又含大量的植物膳食纖維,能加速大便排泄,減少直腸癌的發生
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+ E! j3 V" y, F& q5.39.217.77:8898.南瓜:南瓜中含有一種能夠分解致癌物亞硝胺的酶,可以消除亞硝胺的致癌作用,從而減少消化系統癌,也適合已患癌症的病人服食,達到輔助治療的效果

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0 U# y+ I+ }* C9 x+ S- }8 }6 Y5.39.217.77:8898.黃豆:黃豆中含有優良的蛋白質,能補益身體,提高免疫功能,抑制腫瘤的形成,黃豆中含有多種微量元素,特別是硒等能阻斷致癌物與細胞內去氧核酸結合,達到抗癌作用
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5 I; ~0 Y+ V( s2 N* O7 E7 F: C.猴頭菇:猴頭菇不僅營養價值高,它所含的多醣體多膚類對癌細胞有較強的抑制作用,同時能使身體內蛋白組成成分明顯增加,產生干擾素,增強抗癌效果適合各種癌症病人,尤其是消化系統癌症患者食用

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.蒜:中醫認為,蒜能行滯氣消症積現代醫學研究發現,蒜中含有大量的鍺,它在人體內能誘導干擾素,啟動自然殺傷細胞和巨噬細胞的活性,從而殺傷和吞噬癌細胞,達到防癌抗癌效果
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.紅蘿蔔:含有豐富的紅蘿蔔素,可轉化成維生素a,既能維持人體上皮組織的正常結構和功能,使致癌物質難以侵犯,又能刺激身體免疫系統,啟動身體的抗癌能力

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- L  A5 k* [% D3 J* A5 o  l.木耳:木耳有抗腫瘤活性物質,能增強身體免疫力,經常食用可防癌抗癌
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) M5 v$ t& x# s$ ?- PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.海帶:中醫認為,海帶有軟堅散結的作用,可抑制腫瘤的生長海帶所含膠質能促進體內的放射性物質排出體外,能預防放射物質導致癌症
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.萵苣筍(菜心):萵苣筍中含有一種芳烴羥化酶,能分解食物中的致癌物亞硝胺,防止癌細胞的形成,對肝癌和胃癌有一定的防治作用,也可緩解癌症患者對放療和化療的反應5.39.217.77:8898! F" A  [/ }9 O! `. y
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更多對症食材:花椰菜海帶山藥馬鈴薯芋頭牛奶蠶豆田螺泥鰍馬齒菜洋蔥鴨肉豬血鱸魚絲瓜芹菜橄欖枇杷橘餅葡萄楊梅荸薺枸杞沙參西洋參靈芝茯苓等

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% ?& {" z8 V0 p公仔箱論壇對症食譜:tvb now,tvbnow,bttvb" u/ Z% s& s- s) f
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二麵饅頭:
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" l* A5 w* J; U: r- A) @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。料:玉米粉300克,小麥麵粉200克,酵母鹼各適量

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( d6 b: `% C3 ^3 R4 X. c5.39.217.77:8898做法:將玉米粉麵粉放入盆內,放入酵母水,和成較硬的麵團,醒發備用將發好的麵糰放在案板上,放入鹼,揉勻後搓成條,分成約50克一個的小麵糰,用手揉搓成饅頭狀,蓋上濕潔布,發酵約10分鐘,再間隔均勻地放入蒸籠內,放在沸水鍋上,用大火蒸約20分鐘,即可出籠! k1 t. E$ u( P# Q7 C$ F
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豆漿南瓜湯3 j' S' g3 P- H! c
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材料:豆漿250克,南瓜250克,乾百合30克,蜂蜜15克
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& j: s4 {0 Y, O  I+ s4 k: [做法:將南瓜去皮、去子、切塊;乾百合浸泡1夜後洗淨。鍋內倒入500亳升清水,放入南瓜和百合,大火燒開後轉小火燉至南瓜熟軟,倒入豆漿,煮沸後加入蜂蜜即可。
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木耳炒雞蛋. S! e! a5 h+ s

' Q. O, U+ [+ v6 p6 y$ ftvb now,tvbnow,bttvb材料:雞蛋2個,水發木耳200克,蔥、香菜、鹽各適量。5.39.217.77:88985 A( @9 F0 T# _: S  v, H9 N: B
做法:將木耳洗淨,瀝水,撕成片狀,將雞蛋均勻打散,香菜和蔥均切段備用,炒鍋燒熱,放油適量,稍燒熱,即將雞蛋倒入,攤熟,起鍋備用鍋內再放油適量,放入瀝乾水的木耳,爆炒幾下,待不再炸響時放入雞蛋,加入鹽調味,撒上香菜段即可

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材料:萵苣筍(菜心)500克,水發木耳50克,蒜泡椒香油各適量

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$ A# `7 P8 U# e' I5.39.217.77:8898做法:木耳挑洗乾淨,撕成片,萵苣筍洗淨後削皮,切菱形薄片,與少許鹽拌勻,蔥斜刀切成小段,薑蒜切小粒,泡椒切斜段鍋內放油燒到六七成熱,放蔥蒜和泡椒炒出香味,再放入木耳和萵苣筍片快炒至熟,加鹽調味即可
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  • soforlee

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