[冷知識分享] 田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)

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田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)7 `8 Q/ W  c9 D/ E' l# {4 w
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【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘% d5 ?6 T' Q! @7 j+ K) W' I
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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5 u. H- \6 r6 L7 {6 ?/ c1 U【注意】
. E. {# c1 ^; t$ g& V5.39.217.77:8898- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；$ A- N2 G' Z# [* j
- 孕婦不宜敲打；
. _& ^9 V5 x. S/ Y, ]0 ?- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；tvb now,tvbnow,bttvb4 G9 {# p0 R( |6 L" _4 p" _& Z
- 生氣時亦不能敲膽經公仔箱論壇% o& B( J+ t# v+ Z' V
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