[冷知識分享] 田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)

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【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘公仔箱論壇+ q- ~7 @5 e+ r; e( Q

5 f5 l' |1 v6 j  l3 \4 A! G; l* v- w【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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: B8 c, T9 T8 G" k1 K( Etvb now,tvbnow,bttvb【注意】tvb now,tvbnow,bttvb2 i9 P& y5 @% o+ Q3 r. V* Z* T
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；5.39.217.77:88980 B5 N8 H/ ^9 j+ e/ O! \
- 孕婦不宜敲打；
% k& r6 c: o8 p, m5 _5.39.217.77:8898- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；5.39.217.77:88983 ^% r; [/ g; {" s/ t
- 生氣時亦不能敲膽經tvb now,tvbnow,bttvb# p# e( w8 n. p
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