田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘5.39.217.77:88981 ?8 j( L) f$ h+ ]9 f
* `5 T6 E" z6 @% R3 F/ d9 p- A3 S1 e【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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* ~6 k& _" i2 Y3 i: s9 H( l b【注意】
& f$ |) b3 t9 e5 n& P7 @- J$ ? l- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；公仔箱論壇8 Y' l _: `: F9 }( [7 C' K
- 孕婦不宜敲打；
3 C8 E: v& J* y$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
3 u3 q' h A7 ^& b. P$ b% S1 y; Y公仔箱論壇- 生氣時亦不能敲膽經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D' N7 H. T: L4 f7 n' V
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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