田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)- J3 \- X0 u: @* y" \* O3 ^/ ~
, w2 L7 W3 c; a8 f5 R【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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2 h& ]3 }8 r6 E/ R/ h' l公仔箱論壇【注意】
; _6 I" b X) X: L5.39.217.77:8898- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；公仔箱論壇; i/ H' H& X% J& z* n
- 孕婦不宜敲打；# f7 \) i: K1 _+ _9 j" k5 X
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；tvb now,tvbnow,bttvb3 P$ O2 }5 u2 L
- 生氣時亦不能敲膽經
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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