田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)公仔箱論壇) j0 h" F- c K
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【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
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" }7 G& u+ L3 `8 u$ E8 c) r【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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【注意】
; i+ f5 o: v1 o( t7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
8 a( Q/ ~3 S. f* F+ p, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 孕婦不宜敲打；公仔箱論壇& V2 w3 a7 R# p4 S: j& j) P
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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