田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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% V% |& `$ R! P5 v; Z4 N公仔箱論壇【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘2 b @; D: w2 }2 |( H0 {6 O1 T
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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: c# ?4 U7 O1 c K公仔箱論壇【注意】8 U# @# i5 U9 _' r* F+ j. p
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
9 D* T, L4 T) J* ^4 u8 r3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 孕婦不宜敲打；公仔箱論壇( E- J% N N0 g# I( D) b9 k
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
& n" q0 L$ z2 ^5.39.217.77:8898- 生氣時亦不能敲膽經
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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