田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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$ i Y5 Z$ [1 I/ q5 n* M8 }( v% A! J【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
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# B+ e) @$ e* {; t【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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& y& i; h8 Q4 J1 ?( h5 C5.39.217.77:8898【注意】
; V+ \4 P n* `2 j! Z- |+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
& m3 X: \( M1 @, A, D# R# Dtvb now,tvbnow,bttvb- 孕婦不宜敲打；5.39.217.77:8898+ k$ x+ g; R f& j; |# j+ e
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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