腦神經衰弱很常見，患者常有腦力易疲勞、情緒不穩定等情況。0 r- o1 J7 j% r. u3 O* O) x6 @
6 H* h. N l: p# ^0 V5.39.217.77:8898專家看法5.39.217.77:8898; Z `% n% K- r+ v, |" q) z
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中醫師羅明宇表示，腦神經衰弱主要是用腦過度或是長期精神刺激所造成，雖然是一種頑疾，但不是一種不治之症。公仔箱論壇( t" U" v, @# \( S0 P2 n
* A+ J( s0 C5 z! n, {6 m公仔箱論壇只要瞭解發病原因，消除致病因素，自然可望改善腦神經衰弱，由於腦神經衰弱較為複雜，必須採取心理治療等綜合療法，病情才能獲得改善。# l' x+ L; y! r/ c, @
' X) G" }2 ]9 G% j9 m) _公仔箱論壇羅醫師指出，特別是腦神經衰弱與精神因素關係相當大，所以應以心理治療為主，配合其他綜合療法，如此才會收到事半功倍的效果。所謂心理治療，主要是開導解說、引導認識疾病性質或特徵、剖析發病的前因後果，以便解除病人焦慮、緊張、疑慮等心理狀態。
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S9 j/ J) f. |* e E- a心理治療過程當中，不但要找出致病因素，還要協助病人制訂一套確實可行生活作息表。
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3 f1 W. r, J- p2 q q. J# K同時協助病人學會勞逸結合，適當參加文康活動、運動鍛鍊，如此才能逐漸改善病情。另外，除了接受綜合療法之外，飲食調理相當重要，病患應重視飲食保健。
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重視飲食保健5.39.217.77:88986 s- ?( h; ?1 O; E& b! n
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1.腦神經衰弱病患多半沒有按時用餐，以致於過饑、過飽，容易傷害脾胃，甚至時常吃下過冷食物，長期下來容易損傷脾胃，因此，三餐進食最好定時，多吃高營養易消化的食物，少吃或不吃辛辣性食物。
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U! g% R1 j9 o7 P9 X) o, i2.腦神經衰弱病患常有失眠的困擾，因此，晚上不能喝濃茶、咖啡、含咖啡因飲料或食品。
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: C# e- ~5 ?6 g0 _# b5.39.217.77:88983.傳統中醫有所謂「以臟補臟」的說法，因此，腦神經衰弱患者若是經常心悸，可以適量吃些豬心；若是經常腰部痠軟，可以多吃豬蹄筋、核桃肉。
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; Z$ f. G8 V& b" V7 c4.很多食物可以改善症狀，比如蓮心能夠清心除煩，改善心悸、失眠，龍眼能夠養血安神，改善失眠、婦女月經過多，大棗小麥甘草湯，能夠改善女性更年期的腦神經衰弱。 1 H* F: }& P3 P7 P& s' Q, O& }
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台灣新生報 |
發表於 2017-6-1 08:09 AM
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