[健康資訊] 大腦休息法

Anz_Amz

5.39.217.77:8898/ s& K1 C, C5 P" [; }- j# ]

+ [! }9 O- v" F/ f1 z% l5.39.217.77:8898大腦休息法
3 F# H% b4 ^; e3 }# b0 d, p4 k) P5.39.217.77:88986 M0 h+ h; \6 `/ A3 T
【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺