[健康資訊] 大腦休息法

Anz_Amz

# D3 B3 n; M+ U4 K

8 d2 j  v' x2 x4 W# p5.39.217.77:8898大腦休息法
, q% q7 d; ]& Q, n/ P. ]; G; Z, @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' r$ I9 P0 y  b$ w3 L/ F8 B
【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺