[健康資訊] 大腦休息法

Anz_Amz

公仔箱論壇+ A) r; a! Q: q( ^" r0 p: S$ @

8 ~7 w$ @( g. D7 t大腦休息法
' w& I) N3 F2 Z) z% l* i* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 N" X" g5 a9 k! `) V$ L, ]【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺