[健康資訊] 大腦休息法

Anz_Amz

7 o! l' I$ C5 @/ {, B! r

* W4 L! {, ?- |' o' j& \公仔箱論壇大腦休息法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m7 T% a4 A; e  W. P4 Y

4 g, B% p9 e2 ^7 b5 I; U8 x【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺