彭鑫中醫博士 - 拜佛法 (字幕)公仔箱論壇8 M( q8 t. w* R" B- R
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【方法】雙手合十，身體慢慢往下彎曲，自我感覺脊柱從上往下慢慢一節一節向下卷，如同卷地毯般。卷至盡頭後，兩手俯地，膝部下蹲，跪
8 ?4 P* _- Q4 I) D! b; ^. e0 Z! Z5.39.217.77:8898於地上，如同禮佛般頭部觸地，然後雙手合十，直腿腰部慢慢站起來。如此重覆5.39.217.77:8898& t, k1 o% a+ b" |& t
【功效】按摩、推動腸胃，有助皮膚保養，及可培養恭敬謙和心，有利化解鬱悶與生活壓力，對身心皆有調理作用. l* h& E* O8 ], J5 x6 F6 E1 e1 Q
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發表於 2017-5-26 10:56 AM
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