造成頭皮部位血液循環不良的主要因素有兩個,其一是因為頭部的位置比心臟高,另一個原因是頭皮沒有肌肉組織可以自行活動。因此,要克服這兩個問題,必須要倚賴伸展操來活動身體,促進血液循環;另外,指壓按摩運用壓感刺激穴位來活化身體的反射機能,也是促進人體自癒能力的一種手技療法。 5.39.217.77:8898' @0 ~* A3 M: L5 ?* t% q9 [. X" N
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j, s, r4 X0 C
人體有許多穴位與類似穴位反射區,指壓按摩可以針對出現異常狀態的對應穴位加以刺激,達到增強內臟功能,調節自律神經平衡,除了可以改善頭皮的問題之外,還具備調節全身健康狀況的功用。位於頭部的穴位相較於身體其他部位集中,反射效果也比較好,而且不需要使用特殊的工具,只需要用手按摩、搓揉、按壓或是輕拍頭部,就可以達到不錯的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb* Q5 w1 K) o( L Y! Q& }! Q
: x. N( H6 m' r. C7 u, A7 C3 g
此外,頭皮下方佈滿自律神經,具有調節內臟以及血管的功能,透過按摩頭皮,刺激交感神經使血管收縮,或是副交感神經使血管鬆弛,藉此增加血液循環,達到健身與舒緩情緒的良好效果。現代人長時間坐著、缺乏運動、環境污染與不正常的飲食習慣等,這些都是造成體內血液循環不順暢、新陳代謝速度減緩的原因。 4 t$ X' I X+ o6 N7 s0 t
tvb now,tvbnow,bttvb$ P0 ?# y' P' M# M1 R+ s* A
當這些問題出現時,毒素就會因為無法正常代謝而囤積在體內,導致許多病痛出現。按摩頭皮能夠讓血管在刺激下不斷地收縮與鬆弛,血流量因此而增加,這是除了運動之外,另一項能夠促進新陳代謝的方法。要特別注意的是,為了提升按摩的效果,可以選擇在身心可以放鬆的環境中進行。除了洗頭之後,其實平常利用工作的休息時間,有空就可以做,可以增加效果。但是如果本身患有其他重大疾病、發燒或是懷孕時,建議應該先請醫師評估之後再實施按摩。
6 p$ T2 E( V* g5.39.217.77:8898
9 g% S* M2 D# r" i2 i5.39.217.77:8898
1 H8 H6 P$ _3 h4 n9 etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88981 @* [ B. \2 C/ g! C+ \- W
8 n8 ~) }3 z: W. vtvb now,tvbnow,bttvb+ c. v. b: X/ C# t4 X
5.39.217.77:88984 o6 A" D3 v& Z6 j/ u6 n
" s* f; Y% w( J* W7 _公仔箱論壇健康/劉國麟(三峽敏家診所院長) |