[冷知識分享] 郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)

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郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)5.39.217.77:8898- p# e& @. C* \, ^$ j7 z( D" E* P
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【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使5.39.217.77:8898; [3 i1 H/ U8 w
用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等
  Q; E4 @% ?8 b0 j* f9 m，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺0 E: g3 [) x$ S2 |9 f" l' g/ ^- \% n8 M
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