[冷知識分享] 郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)

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郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)
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( `6 D( B. [7 c: ~) p% s) S【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使; Z1 a+ D. J$ F
用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等tvb now,tvbnow,bttvb  |) f* s+ {+ |5 i; e* A4 c' F
，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺. D: w( M( M6 D( `- \3 p% C+ W
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