郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)
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8 W* ]2 I& e9 T, w8 I5 M【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使& B7 Z1 W/ W- F; T) c: a* ~7 ^
用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等5.39.217.77:8898$ y3 g+ t! o- k$ U+ h
，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺
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發表於 2017-5-22 12:03 PM
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