美國一項動物實驗發現，睡眠不足時，就會對疼痛特別敏感，想舒緩這類慢性疼痛，就要多睡覺。當長時間睡不好，又想短時間改善疼痛，那就乾脆喝咖啡，運用咖啡因的力量保持清醒，這樣也能發揮止痛作用，而這兩種方式所產生的止痛效果，都比止痛藥好。
& t2 T8 @8 \2 y y
7 V L f+ G+ A! \# `; b( ^多睡覺 舒緩慢性疼痛
$ d U5 g9 m4 }. h+ }. v美國波士頓兒童醫院、貝斯以色列女執事醫學中心研究團隊進行老鼠實驗，結果發現，多睡覺，有助舒緩慢性疼痛，若想短時間止痛，也可以使用咖啡因或其他藥物，當心智保持清醒，疼痛也會大為減輕。研究成果已發表於2017年5月所出版的〈自然-醫學〉期刊（Nature Medicine）。, H. f% I a& J' f0 V
5.39.217.77:88986 j- _) }0 i B3 [7 ?1 g- g# [$ B) L
提神物質 有助降低疼痛敏感性
" m4 D( }7 N7 n9 I8 }7 {; [; a% o3 ?公仔箱論壇美國波士頓兒童醫院疼痛生理學家艾斑‧拉特雷莫利埃與貝斯以色列女執事醫學中心睡眠生理學家蔻伊‧亞歷珊卓進行實驗，測量急、慢性失眠對疼痛所產生的影響，並將咖啡因、俗稱「聰明藥」的「莫待芬寧」（Modafinil）等提神成分與「布洛芬」（Ibuprofen）、嗎啡等止痛藥做比較。結果發現，上述提神物質似乎可以降低老鼠疼痛敏感性，進而達到舒緩疼痛效果。* j5 H; I7 ~& k; f& ]* x/ C& \
, J0 g- H. B. [( V1 W" p& B9 j+ L公仔箱論壇長時間睡不好 對疼痛更敏感5.39.217.77:8898: O5 o& @6 | Z- D; e! z9 v1 [0 V1 Q
亞歷珊卓表示，研究顯示，就算是健康老鼠，只要連續五天睡不好、睡眠不足，且程度達中度以上，疼痛敏感性也會大為提升，像布洛芬等止痛藥，無法抑制睡眠剝奪所造成的高敏感性疼痛，針對失眠引起的疼痛高敏感性問題，連嗎啡也失去效果。
3 V' I0 X! t: z% u* M" Ztvb now,tvbnow,bttvb
4 G0 I! w/ q/ T8 ~6 m1 M公仔箱論壇研究觀察顯示，當患者使用止痛藥，可能因失眠，導致止痛藥失效，結果藥物劑量就越加越重，藥物副作用風險也就跟著攀升。但若使用咖啡因、莫待芬寧等提神物質，便能有效改善急、慢性失眠所引起的高敏感疼痛症狀，有趣的是，若是睡眠狀況正常的老鼠，這兩種成分便無法發揮止痛效果。
$ e/ L- T6 z* j7 U8 q& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Q+ M3 i% Y X% O# W想止痛 就要養成良好睡眠習慣3 Z. \8 Z3 L! X" C9 E9 L
研究作者認為，慢性疼痛患者想止痛，重點不是只有吃止痛藥，養成良好睡眠習慣，或服用一些助眠劑，也是有幫助，晚上睡得好，白天搭配一些提神物質，或許就能打破疼痛、失眠惡性循環，疼痛現象就可能獲得改善。tvb now,tvbnow,bttvb! x* q( ]4 c6 S4 L
3 b5 Q. I$ p5 o8 J4 @6 K4 U HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% r8 q ^. ~! @! S1 rtvb now,tvbnow,bttvb
! l2 q' |8 q" U. P* [) Mtvb now,tvbnow,bttvb: c' y6 c; Y- u' l3 U. x
# \; C# S2 {# f2 a8 W5.39.217.77:8898公仔箱論壇 C9 ^! y1 N B% s w' P6 i
! W; i1 Z4 Q" b, N8 C# N; t/ \& L8 ltvb now,tvbnow,bttvb健康╱記者蘇湘雲報導 |
發表於 2017-5-15 10:02 AM
| 
