35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。 公仔箱論壇* p4 X8 E: g" P" h( B
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掉髮與肝腎有關
* o: W) b8 P8 r( _/ R5.39.217.77:8898公仔箱論壇0 u( ^5 U5 I8 ?& U0 S( j P3 Y
從中醫角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。 8 F( m# S- s& V
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所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。 5.39.217.77:8898( r+ B6 r$ Y( l5 m9 W
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掉髮 4 體質，應對各不同 1 J. I' R- q' n7 J9 K+ G
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中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型： tvb now,tvbnow,bttvb0 y% w. K6 N& m9 v+ e9 I& M
9 I+ [ T# W5 k% Q9 P v- l5.39.217.77:8898一、血熱生風： tvb now,tvbnow,bttvb& s, v4 m. [0 U! Y
● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。 5.39.217.77:8898% Y( F u* X* o+ j% e+ Q' y/ `' o
● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力：
. h, _' m0 N/ r- Z配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢
0 O( h" r8 d6 q0 Z- ]- |) G' e/ K% [# _tvb now,tvbnow,bttvb做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
+ h e. I5 ~ i2 f; h● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。
& p: v' p' N1 q+ z3 f● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。
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8 u8 b! V" j8 p/ d二、陰血虧虛： x# c- F; P; X- {6 q6 j
● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。 tvb now,tvbnow,bttvb3 ]+ \; Z; a2 @) ~% Q T
● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足：
1 B* s) i0 g2 Y m; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢
) U0 }5 C* Q6 Y4 @# M) b# ?/ `5.39.217.77:8898做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 - M1 y0 R, k/ Q1 k& K+ x6 ?
● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。
- n' j( D7 I5 Q- \* `; I$ i3 K( e● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。 1 j- O8 ?' s z& ^6 t" T" e
( }7 t: z4 ]3 O* |% g L3 r% d公仔箱論壇三、氣血兩虛： 公仔箱論壇% P0 n, e$ X, }! p/ X
● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }* Q/ J9 n3 u# W4 M: Y/ W* O
● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血： 8 b' A% W7 M5 ?' j
配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢
0 u; [" [2 s/ \! n做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
4 X4 W0 f2 A1 [7 ]2 E公仔箱論壇● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。
6 ]) {' @+ E" R0 x0 z0 F; `% d" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。
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$ w: H# y6 [5 m$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、瘀血阻滯：
5 D' o! B4 C0 ]8 @tvb now,tvbnow,bttvb●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。
8 o! ^* P4 j7 W4 V1 a. b1 y5.39.217.77:8898● 治療以活血化瘀為法。
: Q# Q9 O8 ~+ R0 e3 k0 B5.39.217.77:8898● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。 - D- d9 \0 a0 R+ u+ q
● 忌寒性和燥熱食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~# y) M! I( R" D! {% n
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健康編輯部 |
發表於 2017-5-7 10:28 AM
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