35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。
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+ d- d S7 |9 g/ d( }7 v4 Utvb now,tvbnow,bttvb掉髮與肝腎有關 7 \) c5 _* A% E4 W
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從中醫角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。 m" R2 k! q' Q( p" e
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所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f4 T( N, }# V- H3 n. b
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掉髮 4 體質，應對各不同 ; [" ^( ^+ M# m1 Y1 g6 z
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中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型： 5 j7 Q4 C3 [4 \# z( D
+ b2 K u" g7 J7 @公仔箱論壇一、血熱生風：
& p: R/ N& p B3 J/ m● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。
. u/ ]- R( O, g4 @; g1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力： 5 y* `. P& M {
配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O7 x5 v$ ^1 a
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 5.39.217.77:8898% }9 k* ] \" A8 A+ ]0 `0 D
● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。
: a9 h1 e8 x+ ~4 a7 i4 {% c公仔箱論壇● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。tvb now,tvbnow,bttvb( u9 n5 }1 @1 o$ k0 R
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二、陰血虧虛：
/ @7 ]% S! U9 h9 P7 S) k7 O, A公仔箱論壇● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。 5 Q" h2 a1 q* t9 P& d' j& `
● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足： 2 p ^ I1 d: x# L: c: O* \( k/ h% l
配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢
+ v) v- C \% ~; Y8 S做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb+ y5 U4 r" ]4 I0 o, R2 R
● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。 . x* n) b, X5 Z* F- t: ^+ O$ D0 L' Z0 k
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。
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三、氣血兩虛：
& r: W4 Z/ g2 t; s0 [5 Q; Etvb now,tvbnow,bttvb● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y+ e6 F! S3 f# q! S. a
● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血： 公仔箱論壇( N5 l3 B' M% _3 `, Z8 G( ?. y
配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢
8 i: n$ _' v/ H5 } ~做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
& B3 n z4 O% D2 m$ u) X/ L2 X● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。
( G" G3 q. v8 C0 h* T0 R( W$ }/ a# {5.39.217.77:8898● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。 % u2 a' G* ^# V6 t% @! r
6 Y9 d5 p8 A# `6 N5 i" z; r四、瘀血阻滯：
; J# N8 p# ~! z8 l0 E1 e5 a& i3 c. v●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。 公仔箱論壇7 M% w4 h' B# R
● 治療以活血化瘀為法。
; Z! ^$ a" F/ I7 M1 b' ?● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。 5.39.217.77:8898! d: y3 A6 B; d! [) ^
● 忌寒性和燥熱食物。
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( w `! i% O$ r; ^& i* T2 R2 V; l" P5.39.217.77:8898健康編輯部 |
發表於 2017-5-7 10:28 AM
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