35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。
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掉髮與肝腎有關 7 z* C" S0 t5 I. W3 v
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從中醫角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。
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所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。 tvb now,tvbnow,bttvb; x7 b* f6 k3 G9 U/ V
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掉髮 4 體質，應對各不同 ) Q$ l4 j* Z: a: C
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中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型：
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一、血熱生風： 5.39.217.77:8898( ^$ Q/ Z' x6 v$ D
● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。 tvb now,tvbnow,bttvb1 q; f# i6 N* u$ G! C
● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力：
" l* a; l$ S% c5.39.217.77:8898配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢
" `% }1 P' A# `6 [; f% A做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
4 `$ G9 P1 J) j! j2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。 5.39.217.77:88982 D4 W$ r! S5 I# s6 R
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。tvb now,tvbnow,bttvb) U% V' l( y. s' a4 ^6 K
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二、陰血虧虛：
# X/ t. c, y& M( l6 J. P1 R" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。 tvb now,tvbnow,bttvb$ p: z, e g7 C3 `; k
● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足：
4 P( n+ b4 ~2 `) |' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢
( d$ O; f2 i0 U1 h- gtvb now,tvbnow,bttvb做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 / u. t B! b) u$ ^! a' k7 c
● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。 5.39.217.77:8898; j7 r, Q K2 v
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。 5.39.217.77:8898 n4 Y. T. f2 A3 W' ^
' i1 N9 L3 E9 p. Y7 ktvb now,tvbnow,bttvb三、氣血兩虛： tvb now,tvbnow,bttvb2 {8 v5 R h6 e8 [# V: J7 n
● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。 公仔箱論壇- B6 t( |5 \5 s' p6 D' {5 u
● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血： 5 ?( p2 j: i' ^9 w- \: b) H
配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢 5.39.217.77:8898/ a# u: P; \- Y' r* O5 H) b4 ~
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 5.39.217.77:8898. c: U9 W2 G v1 R7 F
● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f7 k9 h P+ E6 S& U4 c
● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。 tvb now,tvbnow,bttvb" m/ l$ P6 P o2 o0 l
( J$ l# M' n5 Q4 wtvb now,tvbnow,bttvb四、瘀血阻滯： 公仔箱論壇$ D( F: v: j0 h8 U; K* T" K. P
●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。 5.39.217.77:88982 w. Q2 l/ s* J, ^' J
● 治療以活血化瘀為法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S9 {% W2 ?. I K; a
● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。 # `5 ]+ b( L# `& w, Y
● 忌寒性和燥熱食物。
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健康編輯部 |
發表於 2017-5-7 10:28 AM
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