35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。
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; P% O4 U+ J" e) E" p- ^; m公仔箱論壇掉髮與肝腎有關
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從中醫角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。 2 l) i, l$ R0 G& V6 m c
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所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。 公仔箱論壇; s/ F0 p+ A# b3 e
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掉髮 4 體質，應對各不同
+ ?8 g. `. {+ x& F8 w/ b& ?: o7 \$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898( B$ k3 ^( h, _6 p: p) V7 A
中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型： 2 R! V. m* U" x x, Y. j& C
3 ^" i1 _3 E2 }. T! Z, C4 I; Z5.39.217.77:8898一、血熱生風：
. J6 c5 u6 g* j# r6 a5.39.217.77:8898● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。
7 r/ x7 W; k5 b8 N& b: d: D# L3 C6 atvb now,tvbnow,bttvb● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力： tvb now,tvbnow,bttvb) E* p6 k! v0 P; P6 Y! J8 s
配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢
8 F" @7 N8 ]: L) Q7 m4 u0 U5.39.217.77:8898做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb# \2 ]4 c9 U X* Q3 j
● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。
; L( \2 x/ J9 ~$ l2 j5.39.217.77:8898● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。
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7 c9 m, g l# H. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、陰血虧虛： 2 z- ~7 l" ?; R' Y7 R
● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。 5.39.217.77:8898! W6 [5 ]. F3 r: y4 k
● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足：
H9 i( T8 l( I+ X5.39.217.77:8898配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢 tvb now,tvbnow,bttvb7 \% e5 H& b' @" s
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 公仔箱論壇$ b1 i, h ^9 o; ~
● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。 tvb now,tvbnow,bttvb! z- f% R" f+ U9 T1 `
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。 5.39.217.77:88989 q8 @5 P0 o* }) X) q4 U
$ J6 y% V. c2 {, V {8 Utvb now,tvbnow,bttvb三、氣血兩虛：
6 B$ b, _* S! Q$ X* T# N% ltvb now,tvbnow,bttvb● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。
7 f; c/ {+ P) V) s( ?公仔箱論壇● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血： $ @ W* w& {9 z- Z
配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢
( u3 q+ K) r3 f4 L7 i1 g, X9 u3 _9 v公仔箱論壇做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 9 ^5 C+ t5 O8 t+ ?, T
● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。 A, e5 ]" u# E# T u
● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。
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& f; \) V" Z% Q6 v6 r) X; e. stvb now,tvbnow,bttvb四、瘀血阻滯：
! j) X) {! h) q) m9 i/ \5 V2 ntvb now,tvbnow,bttvb●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。 tvb now,tvbnow,bttvb' H: F5 k: n K: [3 ^, Q5 u: o0 t
● 治療以活血化瘀為法。
' | f( w& x+ g3 A w● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。
% a, Y; ]* p9 H9 k5 K+ d● 忌寒性和燥熱食物。tvb now,tvbnow,bttvb5 p7 m, F+ o4 K8 g1 h. g
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0 Y* J/ Y0 _) J/ d+ z- B% F5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a: b/ R# {3 j* K$ ^1 `3 a: c
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健康編輯部 |
發表於 2017-5-7 10:28 AM
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