35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。 tvb now,tvbnow,bttvb5 }+ U' V9 f3 w6 W' K* a! y# d K, C
v0 x! e# C0 Z7 ~掉髮與肝腎有關 tvb now,tvbnow,bttvb: e& q7 ^+ [. G3 L6 N
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從中醫角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。 : T8 C2 w: s8 z0 E# q) j7 i$ g4 g5 T" q
6 a( x& \& p& b- d5 ^; ]. l公仔箱論壇所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L! }4 _! d& ~$ ]/ d
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掉髮 4 體質，應對各不同
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中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型： 5.39.217.77:88987 \7 U9 }8 t% }% Y& C2 ~
V# V/ {! w! g( e% e5 V+ _tvb now,tvbnow,bttvb一、血熱生風： 5.39.217.77:88982 t1 g0 t) o4 l. L- M
● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。 $ K2 i& a! Z8 A0 t# w# l- W
● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力：
) c8 j( Q2 \ }0 E( d4 i配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢
! W$ E! V; }0 ]1 Z5.39.217.77:8898做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B$ z; a# u2 H
● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。 tvb now,tvbnow,bttvb, l& e; a2 V( V2 z& a
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。$ O2 d6 h( A2 \6 q
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二、陰血虧虛： + |1 F" c; ^: C2 o
● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。 tvb now,tvbnow,bttvb& m8 k) _5 L9 L& U# `/ n! P
● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足：
$ O, C- W' F9 W0 o4 n. s$ `配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢
" `" O: V; P7 Q8 V/ {3 O3 J d公仔箱論壇做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 5 \# q+ b9 ?; e O' l( m) z
● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。 公仔箱論壇6 R# O) F# k9 L! M* ~, h
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。 tvb now,tvbnow,bttvb% B: n8 D5 h4 f3 ?
7 h3 O6 ~$ W1 i' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、氣血兩虛： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U( r$ h( \; @+ q6 N( v5 _# ]
● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。 tvb now,tvbnow,bttvb5 v, u; u# L2 Q2 u# @
● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血：
( m8 R6 Z+ i9 c) Q( h5 M, z4 d配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢
1 M ^, G6 d* C0 l1 x做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
( {8 ^2 c( _1 E" S" }公仔箱論壇● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。 5.39.217.77:88989 V- I# z- b9 z
● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。 9 w. ~. y D' B$ ]3 @; |
& _' ?9 W0 N& x7 R四、瘀血阻滯：
4 E y/ ~6 ]6 k$ A1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。 tvb now,tvbnow,bttvb" d h8 o# o7 r8 \8 b% ?
● 治療以活血化瘀為法。
1 `* y9 {' |; t# `公仔箱論壇● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。
/ ~! G, W" ?% A# o2 V, g● 忌寒性和燥熱食物。
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健康編輯部 |
發表於 2017-5-7 10:28 AM
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