35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。
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掉髮與肝腎有關
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從中醫角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。
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所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。
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; o, Z4 M% i% M$ E2 }4 b) f: B% S5 R掉髮 4 體質，應對各不同
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/ Y" E; o3 V1 W& _( X中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型： 公仔箱論壇 `0 }" l3 n1 a
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一、血熱生風：
' z- P6 S5 g8 Y公仔箱論壇● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。
# f0 o) P3 o N% z: u- N公仔箱論壇● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力： 公仔箱論壇7 E/ ?, q0 N" H8 |% n/ L) ?8 j4 Z( h7 ~
配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢
3 \4 T. }0 ?& b* Z0 U& ]- |做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 公仔箱論壇. m) F4 O; t- q7 }; U$ ~
● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。 2 \, C1 h! \' w0 ~9 Y/ N
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。
9 j9 B3 U9 M% N. ?$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& Y: I& E! ~: T, d x/ ~
二、陰血虧虛：
5 w# X9 U) H* I, j* ]4 H& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。 9 Q& R, B+ w5 z2 s/ q+ U
● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足：
9 T" f2 C$ i3 B4 K" U* t( n9 i* H4 ~5.39.217.77:8898配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢
) {9 G' x8 m; A/ d" t公仔箱論壇做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
) }; T0 F/ ?$ _* Stvb now,tvbnow,bttvb● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。 tvb now,tvbnow,bttvb+ b0 a0 a0 u4 z+ W* Y# }9 z" H# K
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。
3 D9 z' \* x* L" `! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~4 B4 l. ~, w& k/ ?: y7 f% h) ]3 w
三、氣血兩虛： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w" q0 E/ Y5 c: X4 g: W' w
● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。
: j5 G; ]/ c: ~0 e+ }7 @: C! f公仔箱論壇● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血：
4 {0 H; @! h. b% b6 V2 D g0 ^- ktvb now,tvbnow,bttvb配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢
3 D. c$ W2 m* Q: S做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?+ j+ A1 z% G1 f
● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。
% }. C1 k4 O# K5.39.217.77:8898● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。
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四、瘀血阻滯：
$ }4 { h1 `, t; G4 t3 e2 {●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。 tvb now,tvbnow,bttvb4 a5 J; X' o# A* Q" B
● 治療以活血化瘀為法。
" ?' m9 d8 N9 k2 [tvb now,tvbnow,bttvb● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。 9 l' e+ a Q8 L4 Y9 A ?
● 忌寒性和燥熱食物。
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健康編輯部 |
發表於 2017-5-7 10:28 AM
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