上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！4 i( t6 k+ H6 N* ^4 }
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07:00 起床
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/ _' |/ _9 @7 r- U. f) u' e, P7 f公仔箱論壇NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。5.39.217.77:8898* f8 @( |( D- ~& i: B! M* _' D
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。/ Z3 q% K8 |0 y: l" V4 G( W! l* u6 h
# H" s/ M! \7 I5 c09：00 上班途中
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
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7 s" k1 K9 |, u8 ROK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。- t6 B1 X. `- y- b! u- A7 L. x
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12：00 午休時間公仔箱論壇* h( Z! ]& u, F* J) }* U+ _
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。公仔箱論壇% b/ G2 r6 A& g: k9 n6 N$ D
6 x% O4 L0 i8 h3 k3 A0 c; FOK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。7 P: M! r8 {& @- S
- }; ?( T5 ]4 X: ?* Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x( Y: L: H- t g6 i
15：00 下午茶時間
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& m P. l/ s1 a2 b# V" q- S Q6 v [. W* W5.39.217.77:8898NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
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3 l' `3 y2 i& b; G0 @ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20：00 下班TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z9 F4 h% I5 x {" [
" w H" k- E/ H6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…& I, F! ]# L1 z8 ~% `1 r3 u" M- \, ?
9 n7 j l' n4 X3 Q4 G* B- d+ ~tvb now,tvbnow,bttvbOK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o: E* p3 N4 u3 L& L
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23：00 睡前時間5 G% O8 B/ G1 ?. ^& H* e0 P# N
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
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7 y2 M w) h5 l' @* i5.39.217.77:8898OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！公仔箱論壇 W( R5 H" M% L( k
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$ M; m0 V9 G. T9 x公仔箱論壇健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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