上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！! o9 _1 |. w0 F8 a2 N8 G7 F. H
o0 F- t; [+ E8 Z+ m7 a公仔箱論壇5.39.217.77:88983 {# n5 w' K6 {# f' i
07:00 起床+ ]* N8 i% I" P" v! x
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。5.39.217.77:8898: K" t0 p% n+ H% [5 q1 q7 c" ^5 b8 ?4 Q
, N% T3 N( \- N5 ] ]9 KOK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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* |% @8 [. I9 Q0 g d; T公仔箱論壇09：00 上班途中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V* L# X8 `/ S3 ^, B" p
$ @+ ?3 A' b% bNG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~6 c& {: ~" [, y. Y0 V# O5 a# U
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z0 x* j/ y0 W! S Y" k F
$ g, S' T X- E% d* Q/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12：00 午休時間
/ T0 [2 C0 u# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z/ t ]+ @( O( n7 }# S; ^
NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
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, V8 f6 {# Z' |/ F4 l15：00 下午茶時間5.39.217.77:8898) `7 \# \! F7 a' K# Z1 n! {
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NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
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20：00 下班
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
: c4 E0 X- B& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& V K& B- ]: g ?. ktvb now,tvbnow,bttvbOK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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23：00 睡前時間5.39.217.77:8898, p( g2 ~. i' h+ G0 [# d( K
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～公仔箱論壇' G3 ?: ?8 y9 o$ V
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OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！6 n0 D( A/ l) b% g' z/ A9 \
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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