上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
; i3 f" I4 _! I0 _: h
( ^' u+ Q- I) I# L% A公仔箱論壇
$ J2 w' C+ a7 e: \" m. F07:00 起床5.39.217.77:8898/ o5 S0 [& u& P
7 O* ]# V# u# O# T0 ~
NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。5.39.217.77:8898& K6 c/ j8 ]8 I' g! M ?
4 w, f3 T9 T9 z" _, P
OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
2 z5 O. O) z, L1 T, k8 s公仔箱論壇
, ~+ w0 ]! m3 r1 _# q4 I7 L5.39.217.77:889809：00 上班途中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `5 g$ l$ A7 t9 b3 f6 ?- l
5 r8 |8 o8 A7 K3 J% y+ Q5 b! Z
NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~, e6 |! r" f0 q0 I/ ]1 K6 e
! \- G: D, v* C& s5.39.217.77:8898OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
" r$ }& x( R- B8 W( ?- ztvb now,tvbnow,bttvb4 q. v/ ^; g6 K- _
12：00 午休時間
2 M& J; }1 o, e% k+ e
% ^. b. J5 s$ J4 |! i: u$ @+ y+ V公仔箱論壇NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
+ y; K' G# i' w5 G- S$ ]/ l5 t5.39.217.77:8898 Z& w* ?0 k9 @. g( M
OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p5 M. b/ n% a& U0 m; ]6 P6 a e
tvb now,tvbnow,bttvb. o0 p P2 k. `
R: T3 n; X/ {) O公仔箱論壇15：00 下午茶時間
3 \- ?" t" K3 p, }; T0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S! e3 z9 J/ ^! N
NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！tvb now,tvbnow,bttvb' h P& O. a/ `' y* L
tvb now,tvbnow,bttvb4 G; B* R8 c' ]0 _) y6 W. ?8 `
OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！5.39.217.77:88980 Z, G! d. e3 k4 C
5 J; } y. R" D# P7 i* W! v5.39.217.77:889820：00 下班公仔箱論壇/ ~% V- D5 `7 A- D- N( M
* h) V u8 M( d: g" g, ?* TNG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…- `1 \& r0 z" M& g; C' C% A
5.39.217.77:88982 s) b$ U! f' ` H- f% q- J4 M3 T% z
OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
- \4 ^0 \3 V' O3 N1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ q! I" A5 ?8 ~! _0 g" utvb now,tvbnow,bttvb23：00 睡前時間
7 n. [5 D1 s: A$ p* Q公仔箱論壇5.39.217.77:8898* L& A+ k1 y" F- U: u+ D
NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～$ l; u7 g2 n/ t5 r5 ^$ L
) y7 ?6 `3 F2 Ltvb now,tvbnow,bttvbOK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
! B# g+ g1 Q+ C1 {7 ?
! U3 P3 F+ ~( V6 Y5.39.217.77:8898
: [, Q5 N5 |" Y6 H& Ftvb now,tvbnow,bttvb/ `9 I9 Z- }/ ?2 b: q
' }2 k0 d9 T0 [, a- t! V* \" Y* f4 V. I; \" x2 ~0 s& D! [0 @
5.39.217.77:8898) J4 W! [8 X# U' `0 u. }6 y
( t# k5 h/ \% v' h& I& u2 k
健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
| 
