上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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( s# Z& f5 |6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。07:00 起床
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4 J; L9 X( W' iNG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
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2 p2 _7 r8 d) N" c1 k7 h, \3 ]公仔箱論壇OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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1 a# X# G* l5 s' B公仔箱論壇09：00 上班途中5.39.217.77:8898, Z2 R$ ~- t+ i& J/ X
& u' B7 d5 U/ x2 `# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
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: \+ J% e5 ~, _8 S4 A, f# ]+ N# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
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4 i. K% T/ ]( d12：00 午休時間
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。5.39.217.77:88980 r1 b. C' e/ \# ?1 N" n' d9 o1 i
! l( o- m- p9 l5 N5 lOK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
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* M, t. e! t0 _7 J i8 A15：00 下午茶時間公仔箱論壇* K/ l% l/ z% [2 A: s5 B x8 J
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NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！公仔箱論壇* u9 f" b7 k; `7 H1 C
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！5.39.217.77:8898, c0 [5 j% _' E+ s; }
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20：00 下班
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3 A; X* E- L- ~. W4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…4 D: f7 V1 I3 {# b+ z S! V' T9 n
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OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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) U* Z: \" y' _& |. G/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23：00 睡前時間: q8 J7 {4 B# B3 B, V7 |7 l
% o6 J3 [& w( q( C! |tvb now,tvbnow,bttvbNG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
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OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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