上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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% ^5 g7 @6 W* {/ }5.39.217.77:889807:00 起床0 N8 F6 B2 U0 q% h4 R3 E
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
9 A2 D, D$ h- [! q2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: z) R3 _0 M( b3 K. [# U8 j
OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。公仔箱論壇" E6 a: F6 r1 R# l& U
5 n* R2 }2 N& v6 X4 v! i09：00 上班途中
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) R" I/ e" w, L0 Ltvb now,tvbnow,bttvbNG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~5.39.217.77:88989 {# k! w9 q2 k* P: k5 ~
( k9 S. `' l8 ZOK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。$ }- _1 z* G* X2 q) r
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12：00 午休時間tvb now,tvbnow,bttvb0 _! F! r' K: f
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。公仔箱論壇( e, B! `+ u3 }# t; N0 j
7 `" n! o) M( U7 @& r9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
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9 f2 }2 N) w0 K& {( T! qtvb now,tvbnow,bttvb
7 s! j0 p9 ^( w, c0 B) o- a, F15：00 下午茶時間
* ]8 `3 W6 W3 H/ V9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z+ F% t( w; y% R( K6 t
NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！公仔箱論壇6 y+ b& _6 a( u. l$ t8 M
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！公仔箱論壇# I# N( f) e2 s; L# s8 j$ Z
9 B. t9 A4 ]& g' X6 y( O20：00 下班& ^# T3 a0 a$ ` \
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
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OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！6 a3 V: @/ R& [6 a! {0 F
+ W [) E* Y5 B, Ntvb now,tvbnow,bttvb23：00 睡前時間
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* ?6 {/ u3 ^( S4 H& M% FNG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
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OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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