上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！9 V5 s p1 S4 v7 U
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; o8 o' G' L9 {# ]7 E I A公仔箱論壇07:00 起床
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。, V, K J- d5 b* q4 y4 \
# X: {( k' [' R X" m5.39.217.77:8898OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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09：00 上班途中tvb now,tvbnow,bttvb( C) w! j0 R# I. i R
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~tvb now,tvbnow,bttvb, h" o, f4 J8 e1 W8 d/ {4 B
- v4 _7 Y) e8 N& b% B/ s, Z) rOK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。+ l9 n& H s7 @6 m, t. I, ], h! r! b
' I! u# L9 P4 y7 C# I公仔箱論壇12：00 午休時間公仔箱論壇8 R8 T- x% v. h+ ?
[0 z* B% O, f, j. I, y0 ktvb now,tvbnow,bttvbNG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
- t9 [9 u3 b; h M2 Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 P' e5 K4 e$ k8 J5 w
+ u' p8 S& n" ~# A, Y2 s15：00 下午茶時間
$ d) C- O/ }& g) t7 I5 a( U! _$ h5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) X; S7 l3 R5 b T0 Z4 A3 r
NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！5.39.217.77:88982 t$ u' t w' Q$ j* `; p- W
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20：00 下班
: t' r( ?0 A. w2 ~: y# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 w/ h, }% z6 [4 R& [% `0 @
NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…; _$ U, s7 B! k; v
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OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！7 K5 F# I( w! S6 `- r& b0 g
$ P8 V( C% X E# J( p- V公仔箱論壇23：00 睡前時間
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3 Q G) [, I7 ]tvb now,tvbnow,bttvbNG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r3 q `; k1 h: L+ P
# P ?/ a2 { d! B R+ }" c5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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5 A: E; e1 J9 h0 ?健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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