上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！tvb now,tvbnow,bttvb2 [* V$ V8 m- }
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07:00 起床& P# h1 _* v% d5 I2 S+ A
C: K/ y" e) g& K$ Ztvb now,tvbnow,bttvbNG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。& H5 u/ B- E Y% [; F! h
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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09：00 上班途中5.39.217.77:8898# K1 `% O% f% W l2 k5 b) L) S$ C
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~( }9 s5 w2 ]: p4 l8 y# Q
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。/ [/ i2 M3 m8 ^
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12：00 午休時間
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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u' z# W1 O) ]7 h: h, S7 f5.39.217.77:8898OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。公仔箱論壇+ u. ]. ^, x* ^# z; ?- p
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15：00 下午茶時間公仔箱論壇- x' Y& x' T& e, V, ~
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NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！
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2 u5 B% m; c. D+ \1 Ntvb now,tvbnow,bttvbOK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！5.39.217.77:88985 ~3 Y; X( O8 ]$ r$ ?
3 E4 ?+ q. G# F+ w5 V0 `3 A20：00 下班5 W* f$ h) Q; e' N6 e0 g$ L; ?% q$ v
# T6 @- O e9 y2 L5 Q; ]5.39.217.77:8898NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N; H) [9 u$ F) A
9 `# U* @+ @; x9 |1 @tvb now,tvbnow,bttvbOK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
* _( K' t% @; W- b# B- E9 i3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& V& A, o; b. U1 {5 ~. A A7 D5.39.217.77:889823：00 睡前時間0 E" n4 r- w; ^/ }9 L
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
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! s- K3 h1 _, n! [: L5 T5.39.217.77:8898OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！& g1 m+ K8 s8 E* K8 X$ Y
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' g+ V" t. z6 s' ?8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G K6 y1 O1 ~% |$ c
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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