上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！( k: z+ s. A$ q8 b( t2 {& _
! ~9 l! D( F0 t' p7 dtvb now,tvbnow,bttvb$ w3 \6 R8 E$ U( @; ?
07:00 起床
) a. K3 I4 ~: D" b3 u
) U5 \0 y4 G8 z7 G/ l5.39.217.77:8898NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
9 P) k/ N- M! T5 N4 Wtvb now,tvbnow,bttvb, s6 ~# L% A+ A, g! l5 F
OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。2 w4 j% D. a+ V) l+ b9 C3 R& H+ q. d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y2 ]/ D# N# T( R
09：00 上班途中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r' i3 k' }, g% g
/ r/ w" }: N. T! {! J
NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~公仔箱論壇+ ^2 }/ |# _5 B
0 O, ?9 h; [3 v5 X5 \4 \; VOK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。% _ x" ~0 P+ n' C. E4 p/ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I# W. W: m6 ~% e3 L" q
12：00 午休時間
: `5 w5 ?3 a. w h2 \1 G% c) m1 X5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb$ M( f) l5 D5 e9 v0 K1 ~
NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
6 P2 Q: O+ J, I4 Y) ^0 |( Mtvb now,tvbnow,bttvb
D! a% |0 g4 c8 Q& Y' A7 V5.39.217.77:8898OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
, @- S5 {' w$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 T! j9 x2 o$ c, p
; L! I* l& ^, W$ K6 o2 N6 F8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15：00 下午茶時間4 v% O2 J t2 ?0 u- `' ~8 W: {
% z1 M& Z. b1 |! T2 ]$ m
NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！tvb now,tvbnow,bttvb. j" O" ]9 e7 Q% |% Q" O: m, p
$ l& ^- ]! L( {- J" g: \$ U5.39.217.77:8898OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！1 ^: N& z/ ^7 p' n' [* K
& }, e$ k9 F8 Q* l8 U
20：00 下班
1 o! e& b f1 ?. y2 n+ otvb now,tvbnow,bttvb4 v6 x8 k7 Q, R7 `; U
NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…/ E# S; g, V& c7 _& }
5.39.217.77:8898/ N- Y; U6 g- b
OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
: F# ?' _0 b. V$ Z" t& z
! b) V2 J: y. \1 c) F; u5.39.217.77:889823：00 睡前時間
% w: L9 t3 S# x# |: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 [! C& _6 [2 ]/ u& f% r6 ^tvb now,tvbnow,bttvbNG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～公仔箱論壇9 u3 X$ U2 C! A) U* E
% O% v" Y, _; t" P; e# X" S( Y公仔箱論壇OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
9 Z. [ h0 b$ ~/ \( e0 i4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 d ^. w/ v+ M1 T5 Q2 g5 a- _公仔箱論壇
5 z/ y# F# c/ z0 E0 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U; S5 d3 ^; Y% o/ G: w& b
, N4 p3 o: b3 k ~+ k) q' z0 p
公仔箱論壇9 H7 F3 {* [& f5 U: L, v" l3 x
1 ^0 U. v9 j% n, L0 U+ d公仔箱論壇% a8 _+ L# w& R" N$ a
健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
| 
