|
|
1#
發表於 2017-5-3 01:04 PM
| 只看該作者
彭鑫中醫博士 - 走路可健脾養肝補腎 ( 字幕 )
0 I/ z, b1 p- ~: k" ]公仔箱論壇1 Y* R4 H/ l0 ?; _9 b
【摘要】現代人應每天走路至少1小時。走路有利氣血下沉，安靜大腦，並可活動下肢經絡，一次性達到健脾養肝補腎的效果；在夏天(或溫度合宜時)，最好光腳走路 (例如︰在鵝卵石的路上走)，有助下斂全身精華，收錄腎氣。當大腦意識(神)在哪裏，「氣」和「精」則會隨「神」在哪裏。+ U$ f3 Z4 ^" q4 P
公仔箱論壇- `& m0 F; b/ {
|
|
