[冷知識分享] 彭鑫中醫博士 - 走路可健脾養肝補腎 ( 字幕 )

Anz_Amz

彭鑫中醫博士 - 走路可健脾養肝補腎 ( 字幕 )
* P! Z  F+ ^0 O1 |$ v
  J: o; i& Q  W  k9 z3 [( i/ S  `【摘要】現代人應每天走路至少1小時。走路有利氣血下沉，安靜大腦，並可活動下肢經絡，一次性達到健脾養肝補腎的效果；在夏天(或溫度合宜時)，最好光腳走路 (例如︰在鵝卵石的路上走)，有助下斂全身精華，收錄腎氣。當大腦意識(神)在哪裏，「氣」和「精」則會隨「神」在哪裏。
6 j9 H# w( X2 b" n/ T0 J$ {3 F公仔箱論壇
) Z5 t( M5 \! F5 k公仔箱論壇