材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)9 H+ w* l( @, |! n8 d9 A3 I6 ]
備註: 功效:營養主菜 營養分析(1人份)% ]1 y, ~$ `$ h7 U
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做法: 簡介 :(1人份) 5.39.217.77:8898/ @2 V0 N& ~: S' f) T2 I6 h( x
& \9 m, \3 b4 ^* M$ Ktvb now,tvbnow,bttvb先把雞蛋打勻,加入切碎及搗爛了的三文魚
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5 C' S; J0 } Z% o加入馬臣芝士及莎莎醬拌好
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燒熱小型易潔鑊,加少許油,把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。
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! O* l6 ?# O$ Y! j% S# [' Htvb now,tvbnow,bttvb翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |