材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)公仔箱論壇1 O; Y3 M @( n" L1 u
備註: 功效:營養主菜 營養分析(1人份)
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做法: 簡介 :(1人份)
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先把雞蛋打勻,加入切碎及搗爛了的三文魚tvb now,tvbnow,bttvb8 i8 t( ^" N$ s/ ?0 M
7 N2 K' B9 v. o" k* KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入馬臣芝士及莎莎醬拌好公仔箱論壇2 q) e$ t% Q' }* ?5 x: T, |
4 ~' i& _" V2 u" `! ?( s+ q' [' v公仔箱論壇燒熱小型易潔鑊,加少許油,把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。
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1 y* j6 S" m" X) p! N3 U( R( P翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |