隨着年齡增長，大家可能留意到記性大不如前。有關記憶力減退一症，早在中醫典籍《黃帝內經》中已有相關記載，並稱之為善忘。
. L3 x! ?- W7 E- u- g3 S& |9 m, O& o8 e( g( Z. i2 F
病因方面，《醫方集解．補養之劑》中提及：「人之精與志皆藏於腎，腎精不足，則志氣衰，不能上通於心，故迷惑善忘也。」《三因極一病證方論》有云：「脾主意與思，意者記所往事，思則兼心之所為也，今脾受病，則意舍不清心神不寧，使人健忘。」另外，中醫認為心主神，因此，善忘一症，主要與心、脾、腎三臟不足有關。
& o+ L8 j5 }) t2 Z4 u9 P- l6 w' [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o3 E- p3 v0 x! v
大部分常用健腦安神中藥材都是以補益肝腎、健脾為主要功效。例如制首烏、黑芝麻。公仔箱論壇4 u2 e4 a, v: L3 W
公仔箱論壇/ Q- ]6 D9 x- ?. ]5 ]. `5 s
以下介紹一些簡單食療供參考：
' E4 {. A& q& m/ e Y公仔箱論壇. e- ]( [; a$ T) z, b
1.何首烏黑豆杞子烏雞湯3 I) C9 |2 b+ L' F2 \ J0 f
- A5 \/ N/ l6 Q+ y, W6 B) w材料：烏雞半隻、南棗5粒、黑豆30克、枸杞子15克、制何首烏20克。做法：以上藥材洗淨，浸泡30分鐘備用；烏雞去皮氽水備用；放入所有材料煲2至3小時，放適量海鹽調味。
, \: z5 o4 h* {- |. F; e5.39.217.77:8898公仔箱論壇3 e6 P w2 G5 c* v. M* Z
2.果仁糙米飯
9 t! T; s# T0 |7 l( W: }( W7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s. h! c. H. F5 F! d/ u5 y4 I
材料：糙米200克、核桃20克、腰果20克、松子20克、洋葱半個、紅蘿蔔四分一條、芥蘭4両、薑粉適量。做法：糙米及400毫升水放進電飯煲煮至全熟。洋葱、紅蘿蔔及芥蘭切細粒，核桃及腰果切碎。然後燒熱平底鍋，用橄欖油炒香洋葱，加入紅蘿蔔及芥蘭粒，煮大約4分鐘至所有蔬菜軟焾。再加入核桃、腰果、松子及糙米飯炒勻，以薑粉及海鹽調味即成。公仔箱論壇& U$ T- ]0 Y) N! }1 {3 Y
, g! c/ H2 c* p( n [: s8 X
以上資料僅供參考，善忘較重者宜求診於註冊中醫師，配合辨證湯藥、頭針、體針、耳穴壓豆等方法治療。另外，如有較明顯記憶力減退情況出現，又或兼見有時間觀念混雜、運算能力大減，甚至自我照顧能力下降，請諮詢專業人士為宜，以排除腦退化症並及早治療。 |
發表於 2017-4-23 01:21 PM
| 
