綠豆薏仁湯
' ~0 {% R, C7 j$ S4 E0 o% C9 Ztvb now,tvbnow,bttvb綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕
# i6 K% G) M7 V' e) M) R6 D3 H# O身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌
7 U6 G% b# @+ j公仔箱論壇燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，1 G, |2 c6 q, i( i* q" o
把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb: l3 Q- a, j# D2 Z" k7 U: C
! W% G+ Z" _7 u: w; _1 W" ~! I& w5.39.217.77:8898豆腐味增湯
5 Q+ C. I, B! k, _! n" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特
5 C$ }* E0 }1 e4 H7 Vtvb now,tvbnow,bttvb別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經tvb now,tvbnow,bttvb' `! l+ Q3 w. I7 D) X/ P1 |
接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應虒常
5 t8 ` J! y; b- z3 t1 U# G# R: ntvb now,tvbnow,bttvb食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老
8 e4 Y; j- f# e# f ^8 {+ J" e5 L5.39.217.77:8898化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物5 C/ p5 b$ g0 o; v# u
質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於
' g- Q% w) u7 `. Y5.39.217.77:8898素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i+ ~( `' G* d- q% L6 K: M
7 R+ C H) }3 a" p公仔箱論壇綠茶0 W9 F r! h6 @$ m: Z7 X; }3 J, ?
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中
/ S- w, L+ D4 G- u7 t& [/ D; R1 C; Q含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體5.39.217.77:88980 p! \. V5 R/ I$ @9 y
內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾
! l4 P" e7 p- T/ b T/ R* `蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，* U( x0 |' h6 s& F
提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
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枸杞茶
2 h$ ^* H( a7 |2 A% [枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、7 l+ z5 S/ O0 z. W3 K. q
鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，
: c# X1 {7 C J# [6 i/ J* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛7 O6 w: ? b5 A
酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。5.39.217.77:88981 [7 o9 b, _ i) \0 R% r5 c. u
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菊花茶5.39.217.77:8898- @6 r8 t( {; c4 L* X! l
有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來
* J/ t" q$ H0 M3 M7 R5.39.217.77:8898喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。
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6 Y$ P# G+ q6 R, m& w7 G# ~ F公仔箱論壇決名子茶
0 u0 o( E5 @, j Y2 I. m2 P公仔箱論壇決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，" K: r. d" j7 H6 K, q) ]$ K$ l
若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有公仔箱論壇5 F3 W j0 |1 Z V' l& v/ ^
效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g2 I, `6 @( F, k
( ~# g6 o' n% o) S# N" h/ z杜仲茶5.39.217.77:8898- z) @/ ^2 o0 p8 L V& V
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背
9 t8 U1 M/ p8 n! E$ W公仔箱論壇痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理
' Z* c7 n9 G. O$ X+ r$ Xtvb now,tvbnow,bttvb期的末期與四物湯一起服用 |
發表於 2008-7-9 12:38 PM
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