綠豆薏仁湯
9 m# V5 c* i y: ^1 z5.39.217.77:8898綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕. |! ^+ @0 Z, O- L) a5 i% m" U- o
身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌
% A; }: \1 D" ]; V5.39.217.77:8898燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，
0 e* K+ |* t3 F6 v# m9 j5.39.217.77:8898把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb' M. h l0 P1 I2 d' z. w% }6 g
. [8 g: G8 e" C/ U1 R% q$ K豆腐味增湯
; z. Q( R+ m2 o5 C: ]tvb now,tvbnow,bttvb味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特
& h! a. q3 |: w3 e' Q公仔箱論壇別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經tvb now,tvbnow,bttvb; B+ |, A% s1 n3 z( c0 k S
接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應虒常
! m# p) J; Z- M' }& t5 ]: H* Y/ I5.39.217.77:8898食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老
/ \7 Y y& o8 I+ y9 c3 B5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物+ e7 d- {% f- I# O# I3 a
質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於
" Y# Q# R: [! I, n! j! g; U$ S* b2 stvb now,tvbnow,bttvb素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！5.39.217.77:8898/ U4 U* O1 P- a7 V; q: |3 J, N$ F, E
4 E$ _6 w* K" X' |1 Dtvb now,tvbnow,bttvb綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E% k+ y( K& Q
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中
: R0 A& }7 e' O3 O, C5.39.217.77:8898含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體
; g' h! \: h$ l; K: a6 D9 `tvb now,tvbnow,bttvb內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾公仔箱論壇# u; Q7 t, D: ?
蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，
! y! h% I; c7 N- z" X$ ?# N公仔箱論壇提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
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( e. u& T% D# {! i3 c) S枸杞茶tvb now,tvbnow,bttvb& x( M$ R3 |' A" y( M
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、
: p6 A% o# [* x: G6 M* Z5.39.217.77:8898鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，公仔箱論壇* n! y' a) ~$ V
不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛tvb now,tvbnow,bttvb* w0 \) Y. g, W b. H: H7 j0 I1 X
酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。公仔箱論壇* y( X+ l8 R7 V4 Q, s
: {- R/ {* ], y0 ^" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花茶tvb now,tvbnow,bttvb' V4 d- v ~( c
有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來
5 n) M; j/ k8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。公仔箱論壇# Y* T& z, G l0 W% [; o! _
: S8 l4 m1 f* l$ w1 o6 b; ?7 c) Z5.39.217.77:8898決名子茶
6 f |+ ^2 X% w! o7 j( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，& ^: x6 k9 _5 s5 m/ g: a
若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有
& V- E# h% i t1 L8 T& m6 ktvb now,tvbnow,bttvb效果。
: S9 i: @1 S& O" Y6 x# R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# G# x. e0 s# R" j4 E1 i
杜仲茶; j0 Q6 j, h$ y1 B* Z
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背: ?( O$ R# d$ `2 j, k
痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理公仔箱論壇( C6 D$ H" R+ j( O8 n7 V+ m
期的末期與四物湯一起服用 |
發表於 2008-7-9 12:38 PM
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