綠豆薏仁湯
# g; q; T5 I! I0 K' t5.39.217.77:8898綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕
9 O' o. O! F) f2 }. A* Etvb now,tvbnow,bttvb身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌
+ n3 a2 O0 I3 T( G1 q燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，5 ]3 S2 c, Z k
把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s1 a5 [1 ?- }$ E; ^
v& R3 K1 g6 N" v6 {tvb now,tvbnow,bttvb豆腐味增湯tvb now,tvbnow,bttvb1 [: R+ d) p( n' T' M7 r; q' h
味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特公仔箱論壇# J8 ^: ?/ d( k' l- s2 E
別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s" D1 O, u6 ~" U* {4 M4 {( p9 a
接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應虒常
3 Y1 K8 I$ P7 @' |3 l; d食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老tvb now,tvbnow,bttvb6 g8 j4 h$ g6 c2 q* `0 [5 E
化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物; H$ |2 g* V0 f- [4 m& F6 D; K r
質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於
" f5 b9 }5 Q# e# l3 g素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！
* J3 T M1 k" A( B, Y; \, ]7 n6 Q+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, M9 W0 y& V, a- R
綠茶0 r- x8 E& v' W, q
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中
+ k6 d+ F; L `公仔箱論壇含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體, C# _) h8 k. c6 j& F+ M: e9 H
內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾
- v+ a6 L. V5 I, t+ Y. K) X蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，5.39.217.77:88983 j1 z/ O) {2 m/ R& C. O1 y
提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
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枸杞茶# I# G: z) i3 {" x. {7 m
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、tvb now,tvbnow,bttvb- S! f% ?+ S6 |2 ]* X
鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，公仔箱論壇6 a, V3 W& I3 u* W( ~$ m4 `
不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛
" s/ r7 T- {1 ~- B酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。9 i. c4 s/ B% z8 r- a
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菊花茶5.39.217.77:8898) }; o9 p0 a: {2 g y* O. O
有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來
2 f9 d8 t- M# v( D1 \ P喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。
3 f) M4 A3 ? }& i1 d2 b% g: M5.39.217.77:88985.39.217.77:88985 X) a5 t$ T* h t) i( X
決名子茶公仔箱論壇0 R9 u( T& A, Q! C) M G
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，
) ?/ P, A; k, M$ E$ \! W" b5.39.217.77:8898若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有
) R3 C1 r* q1 B8 V9 s) ?tvb now,tvbnow,bttvb效果。
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1 ^6 K( h0 a% E) ^0 `7 w杜仲茶2 _, ?$ e1 \1 V
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背5.39.217.77:8898* \: Z& G F @( ?, O
痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理
: j* r: S" \3 n6 y期的末期與四物湯一起服用 |
發表於 2008-7-9 12:38 PM
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